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工作困境-不自信篇

匿名  

1.前提条件:公司25.6月成立了一个新项目,然后由于非英语专业的,当领导问是否愿意优先学习的时候拒绝了,然后其中一个去年来的女生,性格比较外向自信,她就去做了这件事
2.经过:然后她就比我们早学习一个多月,后面回来我们培训后就带了我们两周,这个期间我和她也带了很多批新人,就事论事她能力还可以,就是在其他人反馈来看的话,比较喜功然后也会看人下菜碟,对于同级的就非常傲气,对于级别高于她的或者对她有利的,她就非常曲意逢迎
3.过程:然后现在我跟她会带一批新人,她今天上班就先带,明天我去带同一组的,我内心就会担心她们会不会觉得我没这个妹子讲的更全面,而且我上台还要紧张,她因为住的地方比较远就不用去公司,明天我还要去公司一天,我其实是不是自己就在跟她做比较
4.比较英语不如她,比较现在她帮领导做更多的事情,比较自信不如她
5.虽然我带了几批,感觉她们对我们的整体评价还是很认可的,但是我还是不自信
6.因为她平时我们一个组的,她也比较喜欢Q我,给我一种她也挺关注我的,或者这个也是我自己想多了,我带新项目带了几批,但是整体带人的话还是带了挺久的了,我老是关注她人优点忽视自我价值认知,我该怎么处理呢

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最佳答案
罗振南心理咨询师

听起来你好像有点觉得我不如她,她更受欢迎,好像她夺取了你的地位,也有点危机感,让你在工作中有压抑和紧张的感受。你希望自己能自信些,找到自己的力量,也似乎要与她匹配相当,希望自己表现得更加优秀,有点想要获取她的好感。当看到自己在某些方面不如别人时,自卑心理是很正常的,特别是当优秀的自己遇到更优秀的别人,这种心理落差更让自己压抑和无力。我们常常会通过外界的看法和评价来获得自己的认可,你似乎看到了自己相比较下的弱项,但你说其实很多学员还是认可你的,说明你还是有很多强项,我想你应该也能找到很多自己的优点,不烦罗列下,我想你能更多的认可自己。人和人去比较是无止境的,世界这个生态里,各有各的优点,比如她外向社牛,也许你更细心耐心,或许你可以在自己的优势里发光,当你更多的自我认同时,也许你的力量就会更多一些。你说呢?如果有需要,可以和我聊聊,因为我也有过类似这样的经历。

4个回答
汪来兵心理咨询师

从你的描述中可以看出来你是个非常上进而且会自省觉察的人,这是你的优点,能让你发现别人的优点不断修正自己,让自己更完美!

当然万事都有利弊,这样只看到别人比自己优秀的地方很容易让自己陷入自我否定,因而引起你说的自卑感。我们从另一方面看,对方是否也能看到她不如你的地方,所以她也有和你同样的顾虑和危机感呢?

我们可以客观的去看一些问题,既然你们能做到同样的位置,证明你们都有各自的优势,只是每个人优缺点不同,大家可以互相学习,没必要总拿自己的弱势跟别人的优势去比较让自己陷入内耗中,加油哦!

匿名普通用户

谢谢

王米兰心理咨询师

我特别能懂这种拧巴的感觉——当初因为觉得英语不行、没底气,拒绝了学习新项目的机会,看着同事抓住机会一步步往前,心里又忍不住后悔;现在跟她一起带新人,还总忍不住拿自己跟她比,觉得她自信、英语好,自己处处不如她,哪怕新人对你的评价不错,也还是打心底里不相信自己,对吧?

其实你别只盯着她的优点苛责自己呀,她总主动Q你,未必是故意显摆,反而可能是在她眼里,你身上也有让她在意的闪光点,你们其实是在互相留意彼此的,只是你因为不自信,把这份留意都归成了自己的‘被比下去’。

接受自己当下就是会不自信、英语暂时不如她,这没什么丢人的;如果想改变,就从一点点小事开始学起,比如每天抽点时间补补英语,或者把她的自信当成参考,慢慢学她待人接物的方式。要是暂时不想逼自己,也可以先学着看见自己的好——你带了好几批新人都得到认可,这本身就是你的能力啊。

如果想跟我再聊聊你的感觉,可以随时找到我!

骆丽华心理咨询师

你不是不如她,你只是习惯拿别人的高光,对比自己的紧张。
她早学一个多月、更外向、更会表现,这是她的风格,不是你的短板。
你会紧张、会在意新人评价,恰恰说明你认真、负责、在乎别人感受。
你带过那么多批新人,大家一直认可你,这才是真实的能力证明。
你总盯着她的优点,是因为你对自己太苛刻,不是你真的差。
她会Q你、关注你,不代表你弱,很可能是她也在意你的存在。
你真正要比的人,从来不是她,而是昨天不敢上台的自己。
不用逼自己变成她那样圆滑、会争功、会看人下菜碟。
你的踏实、靠谱、温和,本身就是最珍贵的优势。
从今天起,把注意力收回来:你讲好你的,你做好你的,你就已经赢了。
你不需要和她一样耀眼,你只需要安心相信:你足够好,也完全撑得起这份工作。

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