恋爱的疑问

我无法包容他人的缺点，完美主义，适合找对象么

4 2023年07月21日 16:10 IP属地: 辽宁

王丽静的回答

王丽静心理咨询师 IP属地: 内蒙古 2023年07月22日 22:10

努力做到最好是一种精益求精的态度，用心理学家泰勒·沙哈尔的定义，这是“最优主义”。
最优主义就是尽力做到最好，即使做不到，也可以慢慢改善。
完美主义则是一种人格层面的冲突，是强迫性的，如果做不到完美，就会源源不断地自我攻击。
打破这种期待是需要勇气的，但在社会、上司、伴侣接纳那个不完美的你之前，你先接受他（她）。
你可以经常提醒自己：
不需要总是有完美的言行举止，也不用等自己完美了才去恋爱，才去做事情，才去表达自己。
要勇于做一个不完美的人。
慢慢放下完美主义这个枷锁，你的行动力就会慢慢释放出来，你对自己、对他人的容纳度也会更高。
让我们接纳自己的不完美，就像美国心理治疗专家露易丝·海说过的那样：
“当我接受和喜爱自己时，我的所有潜力，都被激发出来。”