家里让我压抑 我会没来由的难怪 但是又想...

同学您好，很荣幸在这里遇见您。

家里让您感觉到很压抑，会没有理由的难过，即使是这样，您还是特别想学习，但是您却越学习越感觉心理难受很受伤是这样吗？

老师能够体会到您的这种压抑，在家里的压抑不是平白无故就有的，而是长久以来跟家里人的相处和互动产生了这样的一种心理防御，或许您曾经也尝试过跟家里人沟通，但是结果却让您感受到很失望对吗？

从这段文字里面老师看到了您的努力，您愿意很主动的学习，这一点真的非常好，其实只要愿意学习，有内在驱动力去带动我们去学习，那么我想您是可以学好的。

但是为什么您愿意学习，却越学习越会让自己情绪不对心里很难过呢？

可否告诉老师，在您学不下去心里难过伤心的时候，您的内心第一感受是什么吗？

在您学习的时候经常会有什么样的念头在您脑子里挥之不去？从而导致您越学习越破防呢？

这个影响您情绪的念头跟您越学习越破防有什么必然的联系吗？

其实老师猜想，这些问题归根结底在于曾经这些事情发生在您身上之后形成的一种心理创伤，而且没有能够得到一个很好的转化和处理对吗？从而这种创伤就会一直伴随着您，陪伴着您，让您随时随地都能感受到它们的存在，导致您痛苦不堪。

那么既然是这样，我们该如何缓解这样的问题，让我们能够安心的学习呢？

1.寻求专业支持，直面原生家庭带给您的伤害：其实我们每一个人的童年或者说成长过程中或多或少都会有一些创伤在的，如果对我们的生活和工作以及学习没有影响，那么就不用去在意，但是如您所说，已经影响到了学习，所以需要寻求专业咨询师的支持，他可以能够很好的解决您成长过程中带给您的创伤，让这些创伤得以结痂、痊愈，从而不会再对您的学习产生影响；

2.释放情绪：可以找一位倾听师或者跟您聊的来的朋友同学，把您内心积压多年的负面情绪倾诉出来，就像杂物房里堆满了杂物，如果全部挤在里面肯定不舒服，但是当我们整理出来，把杂物房空出来之后是不是就会感觉轻松很多呢？

3.有效沟通：如果您愿意的情况下可以跟家里人好好沟通一下，说说您的真实感受和想法，当然，如果实在沟通不了也可以先放一放，您可以把您的专注力转移到您的学习上或者感兴趣的事情上，因为虽然是一家人，但是都是独立的个体，能沟通当然最好，实在不能沟通我们要过好我们自己的生活，让自己开心那才是爱自己的表现，您说呢？

最后老师推荐您看一本书《与原生家庭和解》，它可以颠覆我们的认知，看到原生家庭带给我们的积极的和消极的影响，去摆脱这种束缚，从中获得成长，找到实现自己，重建与父母关系的勇气，最终发现自己的价值，传递更多的理解和爱。

感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助。