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23岁男生,感觉很迷茫,也很焦虑,怎么去...

从高中毕业后就染上了一种不好的毛病,就是男生都经历过的事情,说出来尴尬,到现在一直戒不掉,但是现在我知道这样做说错误的,在伤害自己的身体,我该怎么办?

大显神通的美琼  
陈丽叶的回答
陈丽叶心理咨询师

您好,感恩遇见!迷茫焦虑,是因为这个习惯么?是对是错,只有你自己身体知道。你没认为这是错之前,感受如何呢?也许你迷茫焦虑的是这行为,坦然接受又如何?