20岁女孩，最近对自己很不满意 放假后的这些天，每天过得浑浑噩噩，不知不觉一天就过去了，本来想得备考，但是自己有计划没行动。对自己很失望无奈。回家候身边有很多琐事，有让我做饭的父母，有凶我的母亲，我不喜欢这种生活状态。日复一日的一天，没有一点进步。 由于每天生气的很多，我会不自觉的把情绪传给异地的对象，指责他一些小问题，比如不主动找我什么的，最后自己的一天就是干琐事，抱怨，睡觉，
20岁女孩，最近对自己很不满意
放假后的这些天，每天过得浑浑噩噩，不知不觉一天就过去了，本来想得备考，但是自己有计划没行动。对自己很失望无奈。回家候身边有很多琐事，有让我做饭的父母，有凶我的母亲，我不喜欢这种生活状态。日复一日的一天，没有一点进步。
由于每天生气的很多，我会不自觉的把情绪传给异地的对象，指责他一些小问题，比如不主动找我什么的，最后自己的一天就是干琐事，抱怨，睡觉，
你好同学。
根据你的描述，你现在应该是大学的暑假期间吧，想备考，但是有计划，没有行动力，对自己失望，无奈，又有让你做饭的父母，是你的母亲，不喜欢这种状态，不喜欢这种状态的原因是觉得没有进步。能够理解你的这种感受，包含了对自己这种不满，明明自己有很多的计划，但是由于行动力不强导致搁浅，从而会生出对自己的不满，实际上，这种不满是对自己缺乏行动力的不满。
而让你做饭的父母，凶你的母亲，让你在本来对自己不满的组织上加深了厌烦情绪，父母本身并不知道你对自己有不满，毕竟是放暑假嘛，可能看到你整天也没有什么事情做，让你帮忙做点儿饭也是很正常的，毕竟咱们也是20岁的大姑娘了嘛。你如果说觉得对父母也有不满，大概率是对自己不满的一种转移。你可以跳出来作为一个第三方来看，比如说有别人家的一个孩子，他每天浑浑噩噩，他的父母让他做饭，他还为此比较烦，那父母知道这个孩子的心理吗？不知道的，父母都不一定知道这个孩子有备考计划，父母可能是正常的，让这个孩子帮自己做一点力所能及的事情。跳出来看，把这种行为状态当做别人家的孩子客观的去看，是不是能够好理解很多？
因为对自己的不满，加上父母，可能会更加让你厌烦，你的这种情绪可能又转移上了异地的对象，情绪听起来可能会稍微的点失控但问题不大，可以改善的。
你想问的是如何改善吗？还是就是想当找个树洞诉说一下？
我们人是高级生物，是有能力控制好自己的情绪的，不会任由自己无缘无故的来，也不能伤害明知道对自己好、对自己亲近的人。你不是有计划了吗，可以首先按照这个计划行动起来，不一定要100%的完美的去完成，哪怕是说你只完成了10%，那么你的行动力也会带给你心灵上很多的平静，行动是非常好的良方， 当你行动起来的时候，哪怕只做了一点点，那么你心里面对自己的不满也会消释了一大部分。那么在面对让你做饭，面对异地的对象，也会困扰很多，不再觉得是厌烦。
其次，对自己心态上没必要那么苛刻，没必要说一定要100%的完成，给自己一些容错的空间，我们人总是需要做一些应该做的事情，哪怕这些事情不喜欢。生活就是由这些琐事组成的，你在面对这些琐事的时候，也能体验得到父母的辛苦，如果有一天没有父母照顾我们，是我们自己独立，要面对所有的这些琐事，可能不只是你面对的这些，所以可能需要有同理心，能够理解他人。如同你给自己做了计划，哪怕不喜欢，我们也可能需要有一定的自律，这个时候也是培养自律的好时刻，就可以给自己规定一个时间去完成哪怕10%，那么你的心理负担也不会有那么重。面对那些琐事的时候，心态会好很多。
对自己的失望无奈也会消失的。当你开始行动的时候，这种无奈就不存在了。你完全有能力让自己不再无奈，只要是你行动起来。
从现在开始不要抱怨，不要说丧气的话，去试着完成一些自己的计划，去迈出第一步。当你迈出第一步之后，第二步，第三步就会慢慢地走起来的，那么对自己的不满，觉得琐事的繁杂，都不复存在，情绪会好起来，那么对对象也会好起来的。
加油。祝开心。