我这样是生病了吗 我今年28岁，男友同岁，分分合合很多次，也发现过他和别的女生聊天，我现在就是总怀疑他出轨，也会他上班不带手机，我会怀疑他有别的手机，有个朋友经常打听我男朋友，我也怀疑他俩背着我在一起，但是我没有证据，也没发现什么
我这样是生病了吗
我今年28岁，男友同岁，分分合合很多次，也发现过他和别的女生聊天，我现在就是总怀疑他出轨，也会他上班不带手机，我会怀疑他有别的手机，有个朋友经常打听我男朋友，我也怀疑他俩背着我在一起，但是我没有证据，也没发现什么
能够感受到您害怕被背叛的深深焦虑。一方面您和男友多次的分离可能已经让这段关系包含了太多不稳定因素，另一方面您也从生活中捕捉到了各种有可能印证您怀疑的证据，让您心神不宁。
那么我们不妨来探索一下您的这份焦虑：
1.您和男友多次分离的主要原因是什么？您的这份担忧没有跟他核对的顾虑是什么？
2.如果真的被背叛，对您意味着什么？您觉得最难以承受的是哪个部分？这个部分是否和[不值得被爱]、[被丢下被抛弃]的感觉有关？
3.您还记得印象最深的一次感觉到自己被深深地关爱着的时刻吗？那个场景里有谁？您觉得是因为您做了什么让这样美好的时刻发生了？
最后，请您看见自己对于爱的纯粹的追求以及期望被好好对待的那份坚持，相信这份赤诚会指引你看到那个渴望被好好关爱的自己，重新发现生活的重心一直都是自己，相信到那一刻，你不再是一颗围绕着别人转的行星，你会拥有自己的强大的引力，变成一颗稳定的恒星，发出耀眼的光芒。
希望以上我们共同的探索和思考能够帮助到您，如果感觉到有用请支持一下点赞和感谢。
如果需要更加深入的探索和寻求更长远、根本的化解之道，欢迎私聊我，我在这里等您。