杨婉情

非常能理解你一方面意识到自己的模式，另一方面又无法去改变的无力感。 ​我们不妨通过几个问题来探索一下自己的内心： ​1.出现问题的时候你感受到的是什么情绪？通过指责别人的时候是否能让这种情绪消散？ 2.指责的同时，是不是意味着责任的转移？好像你并不允许自己和别人犯错？ ​3.如果自己可以为自己的选择承担任何的后果，再遇到的问题时，还会想要责备自己吗？ ​ ​​最后请你肯定一下自己的觉察能力，很多人陷在自己的模式里不自知浑浑噩噩地过下去，但你能够意识到并且开始寻找问题的解决思路，这本身就是【你在突破自己】的路上。 ​ ​希望以上我们共同的探索和思考能够帮助到您，如果需要更加深入的探索和寻求更长远、根本的化解之道，欢迎私聊我，我在这里等您。

很能理解您对当前情感变得淡漠这件事产生的担忧。 的确从最开始的容易emo，到现在的无感，这也您下意识想要减少情绪消耗，保护自己嗯一种策略。 那么我们不妨来探索一下，或许能帮助您走出迷雾: 1.以往遇到事情emo的时候，心里有些什么想法？现在同样的事发生的时候，心里会有什么想法？ 2.还记得上一次自己感到很开心，情绪很充沛的时候吗？当时在哪？身边有什么人？ 3.所有的事都是一体两面的，比如情感淡漠可以减少负面情绪的冲击但同时也会减少对正面情绪的感知，反之情感充沛亦然。那么对于你自己来说，何种情绪浓度是你更想要的呢？ 最后，请你看到自己的这份觉察，这样的觉察最终会帮助你走出情绪的困境，找到一份适合自己的情绪浓度。 希望以上我们共同的探索和思考能够帮助到您，如果需要更加深入的探索和寻求更长远、根本的化解之道，欢迎私聊我，我在这里等您。

很能理解您想要培养自己管理能力，突破圈层的渴望。 管理工作是一个系统工程，相当于综合格斗，如果只落位在训练演讲能力这一个点上的话，是无法胜任角色的。 想要体验一个角色，首先先要尝试着成为一个角色，全方位地模仿这个角色的所思所想，才有可能产生对应的行为，甚至取得相似的成就。 您想要培养自己的管理能力，首先先要理解管理者的本质是什么，只有理解了这些本质，才不会只仿其形，而不能领会其神。 管理者顾名思义，是擅于资源组织与运用的人，在这里，专业技术的细节变得不那么重要，但是业务逻辑，人与人的沟通，共同利益点的识别与联系，调动人心的能力，都非常地重要。这些是合格的管理者需要共同具备的特点。 然而如果仅仅盯着这些定义，您可能会削足适履，成为一名合格的管理者。但若要成为一名出色的管理者，必须结合您自身的特色，将其放大，这也将让您的管理工作变得不可替代。 那么您自身的特色有哪些是适合在管理中放大的呢，这需要围绕您的经历和特点做进一步的探索。 本人曾多年深耕战略管理领域，对于职业规划、职业倦怠等课题较为擅长，欢迎私聊我，我在这里等您。

能够很深切地感受到你对于自己这种下意识讨好的无奈与无助。 这种讨好，一定在你的人生中重复了非常多次才会变成下意识的一个动作，迫切得像要去救火一样。 让我们不妨来探索以下几个问题，或许能帮助看到形成习惯的原因： 1.发生冲突时，如果你先去和好，这对你意味着什么？你的心里会升起怎样的情绪？ 2.你能回忆起最早的这种讨好出现在什么时候？那个场景里有谁？ta说了或做了什么让你感到很害怕？ 3.和别人的看法相比，你自己的看法在你心里是什么位置？你觉得你会做点什么，能让自己的看法的位置得到提升？ 希望以上我们共同的探索和思考能够帮助到你，如果需要更加深入的探索和寻求更长远、根本的化解之道，欢迎私聊我，我在这里等你。