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想起自己的各种失败，或表现很一般时会眼里立马有泪，停不下来，总想，总哭，在上班时候也是。 怎么办？
你好！看得出，你对自己要求非常高，因而一想到自己的表现与个人要求之间的差距，总会止不住难过、哭泣。 不确定的是，这种情况发生在上班时，给你的日常工作带来了怎样的负面影响呢？你觉着什么情况下，自己必须要做出调整和改变呢？ 有人可能会说，每天固定半小时或者一个小时，专门用来【书写】或者【述说】（不仅仅在脑海里想）自己的各种失败，或表现很一般的情况，其他时间该做什么做什么。 你觉着这种做法，对于缓解你提到的状况，会有什么样的帮助么？ 除此之外，在你看来，还有什么其他更适合自己的方式呢？ 感谢你的信任，希望以上回复能够帮助到你。衷心祝愿你 早日走出困扰！
想起自己的各种失败，或表现很一般时会眼里...
想起自己的各种失败，或表现很一般时会眼里立马有泪，停不下来，总想，总哭，在上班时候也是。 怎么办？
你好！看得出，你对自己要求非常高，因而一想到自己的表现与个人要求之间的差距，总会止不住难过、哭泣。
不确定的是，这种情况发生在上班时，给你的日常工作带来了怎样的负面影响呢？你觉着什么情况下，自己必须要做出调整和改变呢？
有人可能会说，每天固定半小时或者一个小时，专门用来【书写】或者【述说】（不仅仅在脑海里想）自己的各种失败，或表现很一般的情况，其他时间该做什么做什么。
你觉着这种做法，对于缓解你提到的状况，会有什么样的帮助么？
除此之外，在你看来，还有什么其他更适合自己的方式呢？
感谢你的信任，希望以上回复能够帮助到你。衷心祝愿你 早日走出困扰！