壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

特别喜欢逛购物APP,最喜欢看服装,怎奈...

特别喜欢逛购物APP,最喜欢看服装,怎奈胖穿什么都不好看,什么都不适合挺焦虑的

暂停键?  
何思斯的回答
何思斯心理咨询师

你好,谢谢你的提问。
无论是看服装,还是觉得胖穿什么都不好看,都能看到你对美有需求,并希望自己达到美的标准。
那你心中美的标准是怎样的呢?以瘦为美?多少斤才算瘦呢?怎么才能达到这个瘦的标准呢?
如果这个瘦的标准,暂时无法达到,是否有其他标准,能在短时间内帮助你达到自己美的标准?如化一个让你轮廓更显美好感的妆容,搭配一套符合你风格的穿搭,拍一张凸显你特点的美照等。
希望你在短期满足后,更有动力面对自己的身材管理和健康管理,这是一个漫长的事情,需要持续增加短期满足以提升自身的意志力,才能完成长期的管理目标。