一跑步就感觉很诡异 26岁男孩,一跑步就感觉自己很诡异特别恨自己的身体,我就想起妈妈每天喂我吃烤串,火锅,烤鸡,烤肉,饺子,韭菜盒,包子,我自从得了抑郁症后就是控制不住天天吃,吃饱了继续喂,一个月胖了180到220。养成了吃习惯,星期六日吃肉吃串麻辣烫,下雨天外卖肯德基炸串,面包牛奶,心情不好必吃肯德基牛肉盖饭,每天都心情不好,一个月跑一次步20分钟1.5公里。后来一跑步脑海里就出现画面,就吃吃吃,我妈在可劲的喂喂,我特别恨自己什么也想不起来,后来胖到了250斤。以前一个星期爬山3公里跑步3公里,从年前得了抑郁症后就没跑过步,感觉我妈给我养成的毛病特别恨我妈,我妈是个大傻子。他只会给我做饭。并不知道我得病了。我特别恨有这种狗比妈妈,从小就恨,我选择的权利都没有,我得病了不照顾我每天都催我去上班。
一跑步就感觉很诡异
26岁男孩,一跑步就感觉自己很诡异特别恨自己的身体,我就想起妈妈每天喂我吃烤串,火锅,烤鸡,烤肉,饺子,韭菜盒,包子,我自从得了抑郁症后就是控制不住天天吃,吃饱了继续喂,一个月胖了180到220。养成了吃习惯,星期六日吃肉吃串麻辣烫,下雨天外卖肯德基炸串,面包牛奶,心情不好必吃肯德基牛肉盖饭,每天都心情不好,一个月跑一次步20分钟1.5公里。后来一跑步脑海里就出现画面,就吃吃吃,我妈在可劲的喂喂,我特别恨自己什么也想不起来,后来胖到了250斤。以前一个星期爬山3公里跑步3公里,从年前得了抑郁症后就没跑过步,感觉我妈给我养成的毛病特别恨我妈,我妈是个大傻子。他只会给我做饭。并不知道我得病了。我特别恨有这种狗比妈妈,从小就恨,我选择的权利都没有,我得病了不照顾我每天都催我去上班。
你好!能够感受得到,得了抑郁症后的你,过得非常不容易,不知道你得病的妈妈除了各种投喂,就是催着你每天去上班。
透过你对自己身体特别的 “恨”,感受到了你想积极进行调整和改变的勇气与力量!为你点赞!
在你看来,自己的理想体重应该是什么样的范围呢?为了达到这一范围,你觉着从饮食方面,自己可以做些什么样的调整呢?
从爬山和跑步角度,自己又可以循序渐进,做些什么【不一样的】呢?
有人说,【一个人会被过去影响,但不会被过去所决定】。对此,你是怎样的看法和观点呢?
感谢你的信任,希望以上回复能够帮助到你。衷心祝愿你 早日走出困扰!