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内心难受怎么办

有一个高中同学,曾经我俩是同桌,感觉她很幼稚,喜欢找我玩,特别喜欢索取,后来还变得越来越傲慢,后来我很生气,她竟然还生气。我真是服了,没有一点感恩的心,还倒打一耙,我心里很不舒服,如何缓解这种情绪?

感恩灵芝  
付丽梅的回答
付丽梅心理咨询师

您好,很高兴为您解答!
您学生时代的同桌,幼稚,喜欢索取。现在还傲慢,不知道感恩,造成您很难过。
首先,谁有情绪谁需要解决问题。您可以问问自己,为什么这么难过呢?其次,您对她有什么期待?您需要她如何做呢?这样的期待您觉得如何?
再次,朋友之间相处,就是当下的情感碰撞,过去的不用追忆,未来也无需期待。人和人之间交集也只是当下的缘分。
感谢您对壹点灵平台的信任,希望我的解答能对您有所帮助!