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还有就是在家总是照镜子观察自己的皮肤痘痘 总是对着镜子摸去挤 感觉自己有严重强迫症 有时候一句话会反复好几次在脑子 对物品摆放也要很整齐反复调整
你好，我是壹点灵心理服务者王米兰。 非常能理解失业让你觉得焦虑，对未来感到迷茫，希望通过一些活动来缓解压力，但拿起身边的手机，刷着刷着就觉得更没有意思，焦虑并没有缓解反而加重。其实在生活没有目的的时候，很多人也是一样的迷茫和焦虑，所以出现这种情绪是非常正常的。 从你的描述中我感觉你对自己的要求很严格，很注重自己的外表，不能忍受脸上会有痘痘。我看到你因为焦虑总是想睡觉，我希望你不会因此打乱你的作息时间，最好可以早睡早起。这样不仅能缓解长痘危机，还可以保护自己的身体健康。 可是，你的留言中的信息较少，所以我需要了解更多的信息才能更有效的帮助到你。如果你愿意的话，我希望和你共同探讨解决问题的答案，祝你早日摆脱失业带来的痛苦。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
失业在家没事做 最近一段时间感觉提不起兴...
还有就是在家总是照镜子观察自己的皮肤痘痘 总是对着镜子摸去挤 感觉自己有严重强迫症 有时候一句话会反复好几次在脑子 对物品摆放也要很整齐反复调整
你好，我是壹点灵心理服务者王米兰。
非常能理解失业让你觉得焦虑，对未来感到迷茫，希望通过一些活动来缓解压力，但拿起身边的手机，刷着刷着就觉得更没有意思，焦虑并没有缓解反而加重。其实在生活没有目的的时候，很多人也是一样的迷茫和焦虑，所以出现这种情绪是非常正常的。
从你的描述中我感觉你对自己的要求很严格，很注重自己的外表，不能忍受脸上会有痘痘。我看到你因为焦虑总是想睡觉，我希望你不会因此打乱你的作息时间，最好可以早睡早起。这样不仅能缓解长痘危机，还可以保护自己的身体健康。
可是，你的留言中的信息较少，所以我需要了解更多的信息才能更有效的帮助到你。如果你愿意的话，我希望和你共同探讨解决问题的答案，祝你早日摆脱失业带来的痛苦。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。