我能做什么？ 我是一名抑郁症多年的女孩，社恐，一直呆在家里，对未来很迷茫，不知道能干嘛，学什么，注意力也很难专注，在家11年都是父母养，也想自力更生，但是我很懒，什么都没兴趣，什么都不会，天天躺床上，虚度时光，我能学什么，有人指点一下吗
我能做什么？
我是一名抑郁症多年的女孩，社恐，一直呆在家里，对未来很迷茫，不知道能干嘛，学什么，注意力也很难专注，在家11年都是父母养，也想自力更生，但是我很懒，什么都没兴趣，什么都不会，天天躺床上，虚度时光，我能学什么，有人指点一下吗
你好，很高兴能在这里为你解答
首先你能主动求助，这就是一个很好的现象，行动起来才有改变的可能
抑郁症，是可以好起来的，是因为你的错误认知，引起的情绪产生的生理症状，通过吃药治疗身体症状之后，再通过改变认知，就可以恢复
我有一些建议，以供参考
一，做一些心理咨询或学习有关方面的知识
二，学会爱自己，在不伤害别人，不伤害自己的基础上，做自己想做的事
三，提高自己的能力，不需要很大的事情，做一点点小事成功都要给自己极大的肯定和夸奖
四，行动起来，一切从行动开始改变，哪怕很小的行动
希望我的回答能帮助到你，祝幸福