看见比自己漂亮的就很自卑 这个问题围绕我已经很久了，大概四五年了。只要遇到比自己漂亮的就会很自卑，自卑到都要抱怨一下，为什么我就不能再好看一点？为什么上天爱其他人不爱我。我知道一个人的美不止在外表，我查了很多答案。说提升气质，多读书，去运动。我都做了。可是还是很自卑，这种情绪现在已经严重到没有心思做别的事情。一边想通过吃来解决问题，一边又告诉自己不能胖，不能吃。自己不会唱歌，不会跳舞，没有特长。为什么别人漂亮又多艺。我也想学，可是没有天赋。我做过测试没有抑郁，但是我一直希望有一场意外，彻底带我离开这里 。我想集中注意力做一些事，让自己提升的事。可是因为自卑焦虑而无法集中。
看见比自己漂亮的就很自卑
这个问题围绕我已经很久了，大概四五年了。只要遇到比自己漂亮的就会很自卑，自卑到都要抱怨一下，为什么我就不能再好看一点？为什么上天爱其他人不爱我。我知道一个人的美不止在外表，我查了很多答案。说提升气质，多读书，去运动。我都做了。可是还是很自卑，这种情绪现在已经严重到没有心思做别的事情。一边想通过吃来解决问题，一边又告诉自己不能胖，不能吃。自己不会唱歌，不会跳舞，没有特长。为什么别人漂亮又多艺。我也想学，可是没有天赋。我做过测试没有抑郁，但是我一直希望有一场意外，彻底带我离开这里 。我想集中注意力做一些事，让自己提升的事。可是因为自卑焦虑而无法集中。
自卑心理多来自于人际关系，你说自己的自卑来自于外貌，那你应该是认为在人际关系中外貌的权重最高，就是别人喜不喜欢你，认不认可你，基本上取决于你的长相。那你是不是将以往的结束的或失败的关系都归咎于这一点了呢？或者也认为有些关系没有特别的好或浓烈，也是因为自己的外貌不够好了呢？所以说，要分析的可能不是你的自卑和外貌，而更应该梳理的可能是某个关系。
人都有爱美之心，人们更喜欢长相好的人，是人之常情。但长相终归只是外表，好的外表就像一个好的学历，它只是一块敲门砖，门更容易被打开，打开之后，走进去，还要继续往前走呢。长期稳定的关系靠的是外表吗，如果是的话，是不是绝大多数人都要去整容了呢，如果不是，那又有其他什么因素呢？
我是壹点灵心理倾听师王如东，希望我的回复能带给你一点点启发，谢谢你的提问。