到底是我太闲了还是生病了？ 自从孕期中，我就没有工作，在家容易乱想，有产前忧郁，以为生了就好，谁知坐月这段期间面对孩子也开心不起来，哭闹也好烦躁，容易发火，我不想影响孩子，老公也不爱护关心，也在月子期间刺激我，让我伤心过，虽然住月子中心，但是我天天困在这里快疯了，又不让人出去，一躺下就容易胡思乱想，看待事情好执着，好消极，我可以做什么消退这种情绪，胆小，不自信，焦虑，恐惧，自责都在我的脑海里，我看过心理咨询师，但是也作用不大，每天听国学，才能睡觉，每天一到半夜就自动醒了过来，就有时候难以入睡了，到底是我太闲还是生病了，忧郁很可怕，有时候出现可怕的思想，不是愿意哟甚至很讨厌自己这样，我不知道为什么每天都好像没有活在当下，脑海为什么想那么多，我难道不累吗？我知道最后还是要自己自救，怀我的孩子好辛苦，好艰难，为什么我就现在没有顾及她呢？到底我怎么回事，为什么容易陷入情绪中，脑海好像好狭窄，除了自己只有自己，看不到身边的幸福，我甚至恨自己不是一个合格的妈妈，到底是我太闲了还是生病了？我为什么思想那么杂，以前也没有怀孕也会想多，但是没有这样这么久出不来，心态思想有时候都想偏了，看不到正面的思想，还是逼自己看正面的语言才好些
到底是我太闲了还是生病了？
自从孕期中，我就没有工作，在家容易乱想，有产前忧郁，以为生了就好，谁知坐月这段期间面对孩子也开心不起来，哭闹也好烦躁，容易发火，我不想影响孩子，老公也不爱护关心，也在月子期间刺激我，让我伤心过，虽然住月子中心，但是我天天困在这里快疯了，又不让人出去，一躺下就容易胡思乱想，看待事情好执着，好消极，我可以做什么消退这种情绪，胆小，不自信，焦虑，恐惧，自责都在我的脑海里，我看过心理咨询师，但是也作用不大，每天听国学，才能睡觉，每天一到半夜就自动醒了过来，就有时候难以入睡了，到底是我太闲还是生病了，忧郁很可怕，有时候出现可怕的思想，不是愿意哟甚至很讨厌自己这样，我不知道为什么每天都好像没有活在当下，脑海为什么想那么多，我难道不累吗？我知道最后还是要自己自救，怀我的孩子好辛苦，好艰难，为什么我就现在没有顾及她呢？到底我怎么回事，为什么容易陷入情绪中，脑海好像好狭窄，除了自己只有自己，看不到身边的幸福，我甚至恨自己不是一个合格的妈妈，到底是我太闲了还是生病了？我为什么思想那么杂，以前也没有怀孕也会想多，但是没有这样这么久出不来，心态思想有时候都想偏了，看不到正面的思想，还是逼自己看正面的语言才好些
我想跟你分享一点我昨天和一位来访者谈到的一点内容。那位来访者是一名课外补习班的老师，工作很忙节奏很快，专业能力很强，也是一位名师，非常善于带所谓火箭班的孩子。但现在在尝试带一些所谓放牛班的孩子的时候，出现了一些不适应的情况，她积极请教其他老师，然后快速调整一些方式方法，觉得自己学到和意识到了很多东西。
她说对有些孩子来说，可能不必向他们解释太多，比如在课前说明学生某些成绩不够好的原因，某些习惯可能有些问题，需要怎么改善，接下来需要怎么做等等，而是直接开始带领学生们展开具体的行动，这样的学习效果反而会更好。因为前面的那些讲解或解释，会让一些学生尤其是内向、敏感或情绪低落的孩子产生更多的胡思乱想，这些想法其实对学习所需要的行动或练习是很不利的。
老师应该是出于好心，希望将一些知识和方法的来龙去脉都讲得更详细一些，也包括学生们在学习过程中可能会有怎样的感受等等都讲到，这好像是更尽职尽责的老师对吧，但也许正因为老师太尽责了，反而会不利于学生的学习了。因为在学习这条路上，有些东西是需要学生自己去体会的。老师对于学生是这样，父母对于孩子也是如此，不是说处处都为孩子着想，不让孩子遭一点罪的父母就是好父母，妈妈其实只要做到60分就可以了，如果分数太高了，就会不自觉的剥夺了孩子他自己该负责的内容了，那样是不利于孩子的成长的。
由此我想说的其实是两点，一是你觉得自己不是一个合格的妈妈，这并不一定全是坏事。二是你有时可能也像上面提到的某些学生那样，想得太多了之后，这样反而干扰了自己的行为，从而让自己陷入到一种不好的状态之中了。
我是壹点灵心理倾听师王如东，希望我的回复能带给你一点点启发，谢谢你的提问。