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如何改变，如何训练
你好，我是壹点灵平台的咨询师周兵。看到你的文字，我感受到你在对自己进行反思。首先你可可以体验一下，如果你不爱多说话，不爱发脾气，你的内心是平和的吗？你享受这个状态吗？这种状态影响你的社会功能吗？如果答案是享受和不影响，那就不用担心了，每个人都有自己的风格。但是如果答案是不享受，我内心因此很纠结，也影响我和他人的交往，那我们就需要去花时间探索为什么和怎么办的话题了。如果你有需要，欢迎私信我，我愿意陪伴你一起做这方面的探索。祝福你！
38女，本科，不爱说话，不会发脾气，一天...
如何改变，如何训练
你好，我是壹点灵平台的咨询师周兵。看到你的文字，我感受到你在对自己进行反思。首先你可可以体验一下，如果你不爱多说话，不爱发脾气，你的内心是平和的吗？你享受这个状态吗？这种状态影响你的社会功能吗？如果答案是享受和不影响，那就不用担心了，每个人都有自己的风格。但是如果答案是不享受，我内心因此很纠结，也影响我和他人的交往，那我们就需要去花时间探索为什么和怎么办的话题了。如果你有需要，欢迎私信我，我愿意陪伴你一起做这方面的探索。祝福你！