突然有一瞬间，感觉特别的孤独，想找人聊天...

突然有一瞬间，感觉特别的孤独，想找人聊天，但是又不知道聊什么？聊着聊着，可能对方就没有音讯了。是不是人都会经历这种？这是人需要克服的吗？此刻别人没有回应，会有点失落，可又有点期待，但明显没有什么想聊的。

体验人生百态 2023年08月17日 15:08 IP属地: 浙江

王丽静的回答

王丽静心理咨询师 IP属地: 未知 2023年08月17日 15:44

听起来，你似乎有什么想要倾诉，无论什么，哪怕只是随便聊聊，想到什么说什么，不用顾虑太多，是这样吗？
对很多人来说，孤独似乎是一种常态。为了应对这种状态，我们总是告诉自己，要习惯孤独、享受孤独。
但“哈佛大学成人发展研究项目”的最新研究则表明，对于老年人来说，孤独的危害程度是肥胖的两倍。
而对于项目里的每个年龄段受访者来说，长期孤独都会使死亡概率增加26%。除此之外，孤独还可能让人的大脑功能减弱，睡眠质量降低，对疼痛更敏感。
所以，偶尔享受孤独是可以的，但千万别把孤独奉为生活方式。毕竟科学研究一再告诉我们：人类需要营养，需要锻炼，需要目标，更需要彼此。

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答