我一直被一种奇怪的病侵扰

我是一名大学生，高中学习很紧张，每天都很累。高二突然闻到一股臭味，然后发现就是我自己的。之后，不论我怎么换鞋，味道就是一直在，可是我尽管十点半到家，还是坚持每天洗澡的人。在网上发现一种"神经性脚臭"说法，大概内容就是穿鞋脚臭，会散发鞋子材质的味道，原因就是长期睡眠不足，压力大什么的导致的。每一条说的都是我，所以我觉得就是得了它。从那之后我呆在学校的时间里就是煎熬，难闻的味道一直都在。去医院检查，无果，从硬着头皮去学校到干脆不去，回家自学，在学校的时间里大家都很厌恶我，遭到了无数语言和眼神的攻击，可是我没办法，我很绝望，我也不知道该怎么办。在那之前，我都很招人喜欢，落差确实巨大，让人不知所措。
大学之后情况渐渐好了，渐渐闻不到味道，可能有时也会反复吧。

那种被所有人厌恶的恐惧，让我心里一直装着它，因为我无法确定它是不是好了，如何能变好。和别人在一起的时候我坐立难安，关注别人神情，害怕所有和别人接触的情景，最怕教室，我常常整节课整节课的焦虑，什么都听不进去，下课就是解脱。所以阴影它一直笼罩着我，长期压抑下我常常神经紧绷，头疼。三年里从未摆脱过。因为这件事就是不确定，我只能不断的观察，不断思考，不断分析，网上没有一点关于机理和治疗方法的信息，反而一堆跟我一样遭遇的人，说着得了这种病一辈子就完了之类的，但是我不信，还是抱有希望的，觉得通过自己努力正念，可以摆脱阴影。
我很在意味道，闻到鞋袜的味道，或者异味，我都会心下一紧，然后分析这是谁的，哪来的。我确实有点神经质，可能在别人看来正常的味道我都会害怕，更别说不好的味道了，甚至于别人身上的味道也让我焦虑。
最近少与人群接触，我状态好了很多，能做到把焦虑情绪压下去，限于心理状态很好的时候，感觉自己在悬崖上，一不小心情绪就会淹没我，味道就是推手。

我有理性判断自己的情绪，就是思维方式喜欢往最差的方向想，意志力薄弱之类的。但是当我又闻到什么味道的时候，我又不确定了。我真的非常努力的开导自己，用不同念头激励自己，经常看心理学有关的内容，学习对抗焦虑抑郁的方法。但是每当闻到不明的味道或者当我想到要和人接触，我就很慌，很迷茫，到底这个病好没好，到底是哪的，为什么会有味道，是不是病情反复了，是不是未来又变黑暗了，我会不会重新遭受高中时候的那种痛苦。每一次开导自己都是一种消耗，就是这种不确定，我感觉自己永远走不出来。