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每天都很没劲,感觉活着没什么意思

不知道什么原因,感觉活着很没意思,没有人理解我,所有人都只会指责我没有笑脸,永远闷闷不乐的,我也不知道自己为什么不开心。每天都想结束自己,感觉活着太累,找不到活着的理由。感觉所有人都在道德绑架自己,所有人都在要求我必须做一个永远没有烦恼永远积极向上的人,可是我做不到。这个世界没什么值得留恋的。怎样才可以变成一个让所有人都满意的人?

谈笑风生的韵琼  
芮青的回答
芮青心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者,感恩遇见,感谢分享。

你感到自己每天的生活挺没劲的,完全找不到自己生活的目标,还要被一堆人“绑架”,必须按照他们的想法来生活,让你陷入了一种生活的虚无感,你好像不是为了自己而活,这一切的一切都让你非常的痛苦跟无助,对吗?

首先,你问:“怎样才能变成一个让所有人都满意的人”?我想说,其实你不必让任何人满意。因为生而为人,我们根本不可能做到让所有人都满意。人们的欲望是在不断的增加的,一旦你达到一点要求,他们就会对你有更多的要求。对于一部分人而言,有时候要求别人改变会比要求自己改变容易,所以那些人就会乐此不疲的去改造别人来完成自己的希望,请你把那些“希望”还给它的主人。而你,这辈子能做好自己就已经很难了,没有义务去承担那些本不该属于你的东西。

其次,请你学会悦纳自己。它不光光是一句口号。你已经被旁人的标准“改造”的面目全非了,你需要给自己一点时间去“找自己”。屏蔽掉他人对你的看法跟评价,去倾听你的情绪,那是来自你内心最深处的声音。不要着急,你需要慢慢来。探索自我是我们每个人一辈子的功课。

最后,祝你早日脱掉“枷锁”,早日成为你自己!