产生依赖感怎么办？ 这几年经历了很多事，而且又失业在家，身边连个能说心里话的都找不到了，感觉很压抑，也很孤单。 附近开了一家店，店主是个和自己年龄相仿而且单纯善良的孩子，去消费了几次，渐渐地熟悉起来，对方的单纯，善良，以及那微笑，都让自己心里的压抑都现实的无影无踪，而且，对方很懂自己，成了这几年来唯一一个能和自己说心里话的了，时间久了，有点依赖对方了，甚至有点喜欢了， 有时专程去那家店，其实就是为了说几句心里话，有时不进去，仅仅从那里经过，见到对方在店里，心里就很踏实，若是对方不在，心里就很紧张，这种依赖感怎么办？
产生依赖感怎么办？
这几年经历了很多事，而且又失业在家，身边连个能说心里话的都找不到了，感觉很压抑，也很孤单。
附近开了一家店，店主是个和自己年龄相仿而且单纯善良的孩子，去消费了几次，渐渐地熟悉起来，对方的单纯，善良，以及那微笑，都让自己心里的压抑都现实的无影无踪，而且，对方很懂自己，成了这几年来唯一一个能和自己说心里话的了，时间久了，有点依赖对方了，甚至有点喜欢了，
有时专程去那家店，其实就是为了说几句心里话，有时不进去，仅仅从那里经过，见到对方在店里，心里就很踏实，若是对方不在，心里就很紧张，这种依赖感怎么办？
你好，从你的描述来看,你目前的心理状态比较脆弱和依赖,主要是长期的压抑和孤单感导致的。而那个店主恰好成为你倾诉的对象,所以不自觉地对TA产生了依赖和好感。这种依赖感是可以纠正的,我有以下几点建议:
1. 理解依赖感的来源。它源于你长期的心理需求,而不是那个人本身。如果环境变了,对象变了,你很可能转而依赖其他可以倾诉的人。所以要明白,这种感觉的来源是你内在的需求,而不是真爱。
2. 减少前往那家店的频率。 frequency breeds familiarity。频繁接触会加深依赖感。适当减少接触,让自己有机会一点一点摆脱依赖。
3. 开拓更广泛的人际圈。不要只倚重一两个人,要有更多选择。结交更多朋友,有更广泛的人可以倾诉。这 can 广交往可以满足你的需求,也减少对某个人的依赖。
4. 做其他發泄压抑的活动。除了倾诉,还可以通过运动、写作、旅行等释放心中压力,让自己有更多出路。
5. 专注自己内在的成长。修炼自己的兴趣爱好,工作业余时间做一些提高自己的活动。增强自我价值感,可以在一定程度上减轻对他人的依赖。
总之,依赖感的产生是可以理解的,但要学会客观看待它的来源,并采取措施减少依赖,培养自身的独立性。这需要时间和努力,但只要有决心,这种依赖感是可以超越的。你要相信,你有足够的内在力量,不需要过度依赖任何一个人。