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怎么去处理工作上的那么复杂的人际关系?

有时候真的觉得很委屈,真的很在意三个朋友有两个玩得特别好,虽然她们有时候也会顾虑到我的感受,所以觉得很委屈但也不会说什么。

最近有一个同宿舍的室友也入职了同一个岗位,但是又不是很喜欢她,也不想和她做朋友,很烦怎么办哇?

叶子yyds  
梁苗苗的回答
梁苗苗心理咨询师

你好朋友,很高兴为你提供咨询服务。

最近你的岗位上来了一个你不喜欢的人,你还无法左右这个事情。为此让你感觉很郁闷,很无奈。我能感受到你现在的心情。

人们都喜欢和自己处的来的人在一起玩,如果遇到厌烦的人在身边,一般都会产生这种厌烦的情绪,你出现这种情绪也是正常的。我非常理解你现在的感受。

你能说一下她哪些行为或者习惯让你不喜欢她吗?

你觉得我们能左右的了谁在我们身边,谁不在我们身边吗?在心理学上有一种不合理信念叫【绝对化要求】,比如事情按照自己喜欢的样子去发展,比如希望别人按照自己喜欢的样子去做事情等等,这些都属于“绝对化要求”,这种“绝对化要求”是你产生不良情绪的根源。如果你想让自己内心一直保持阳光心态,那么建议你努力克服这种“绝对化要求”。

你觉得你现在最重要的是努力工作赚钱还是和不相关的人较劲?如果你继续把大部分注意力放在不喜欢的人事物身上,而不是精进工作上,这样只会让你更精神内耗,而无心工作,最后只会得不偿失,人得精力是有限的,建议你把更多的精力放在工作上,想办法提升自己的各项工作技能,如此你会有不一样的收获。

加油,我相信你一定可以。