有时候真的觉得很委屈，真的很在意三个朋友有两个玩得特别好，虽然她们有时候也会顾虑到我的感受，所以觉得很委屈但也不会说什么。
最近有一个同宿舍的室友也入职了同一个岗位，但是又不是很喜欢她，也不想和她做朋友，很烦怎么办哇？
你好，我理解你的感受。当好朋友之间关系变得不平衡时,会让人感到委屈和受伤。这里我想给你一些建议:
1. 与朋友沟通。委婉地表达你的感受,让朋友知道你希望得到更多关注。但也要理解朋友之间关系是动态的,需要相互理解和妥协。
2. 接受变化。朋友关系随着时间和环境的变化也会调整。我们可以学会接受这些变化,并努力 Adapt。保持开放的心态。
3. 转移注意力。可以花更多时间和其他朋友相处,培养新朋友。加入一些兴趣小组,结识更多志同道合的人。丰富生活,会让我们的视野更开阔。
4. 反思自我。我们是否也忽略了朋友的感受?是否太依赖某些朋友?我们能做些什么来维系这些友谊?
5. 保护自己。如果实在难受,也可以暂时与朋友保持距离,给自己一些时间冷静和反思。但不要完全切断联系。
6. 寻求专业帮助。如果负面情绪严重影响生活,可以考虑咨询心理医生。
不要因朋友关系的变化而自责或过分难过。相信随着时间的流逝,朋友之间的关系也会慢慢回到平衡。保持积极乐观的心态很重要。你也会遇到更多志同道合的朋友。
首先，感谢你分享你的感受。感到委屈和在意朋友之间的亲密关系是很常见的情绪体验。在这种情况下，我建议你先思考一下自己的感受和需要。
首先，尝试明确你对这个友谊的期望。你希望有更多的参与感和被关注，还是你更喜欢保持独立和自主？了解自己的期望可以帮助你更好地处理这种情况。
其次，试着和你的朋友们沟通。表达你的感受和需要，但要注意方式和语气。可以选择一个适当的时机，以开放和诚实的态度与她们进行一次坦诚的对话。告诉她们你希望获得更多的关注和参与感，但也要尊重她们之间的友谊，不要让她们感到被责备或压力。
对于你的同宿舍室友，如果你不想成为朋友，那是可以接受的。每个人都有自己的喜好和意愿。尽量保持友善和尊重，但也不必强迫自己去与她建立深入的关系。尝试保持一种适度的距离，同时与她合作共事。
最重要的是，要记住关注自己的情绪和需要。寻找其他的兴趣爱好和社交圈子，以满足自己的需求。在过程中，也要学会接受和释放那些无法控制的事情，并关注自己的成长和幸福。
你好，我是壹点灵王瑶琪，很高兴为你解答。
看到你的描述，感受到你在交友方面遇到的忧虑。三个朋友之间，你总会感觉有时候会自己会被排挤，同时不太喜欢的那个女生又和你入职在同一个岗位。我刚刚上班的时候也遇到过这种情况，特别能感同身受，有时候会影响自己的工作和生活，为此也会很烦恼。你和这个女生之间发生过什么不愉快吗？这件事会影响你们之间的友谊，对吗？或者你认为她会是你和另一位朋友交往的阻碍？让你的关注度减少，会觉得委屈，是这样吗？
建议您：先寻求自我价值，价值感是要自己去实现的哦，不要把过多的注意力放在别人身上。朋友是需要缘分的，也是我们人生道路上的一道风景，好的朋友是一直都会围绕在你身边，不会离开，更不会让你产生烦恼。如果不是你的朋友，你也留不住，所以还是要提升自己，你身边不会缺乏朋友的哦。
也可以选择和你这位朋友谈谈你的顾虑，是不是你信中的顾虑，她没有觉察到呢？也许你们沟通过后，她也会适当调整你们之间的相处方式。凡事要沟通，才能解决问题，一个人的苦恼，是解决不了问题的。
成长的路上会遇到很多不同的选择，比如爱情，亲情自己友情，这些都是从你自身价值感体现出来的，相对苦恼，不去去提升自己！加油
感谢信任，希望我的回答对你有所帮助，如有疑问，可以私信。
你好，我感受到了你的委屈和烦恼，朋友们之间的关系让你感到排外和孤立。这种感受是很正常的，每个人都希望在朋友圈中得到认可和被重视。
如果你觉得朋友们的行为让你感到委屈，你可以试着和她们坦诚地沟通，告诉她们你的感受和希望。也许她们并没有意识到你的感受，通过沟通可以解决误会和改善关系。
另外，对于你不喜欢的同宿舍室友，我理解你不想和她做朋友的想法。但是，我们不能避免和不喜欢的人在同一个环境中相处。你可以尝试保持礼貌和尊重，避免冲突和摩擦。如果你不想和她交流或参与她的活动，你可以选择自己的朋友圈和兴趣爱好，找到属于自己的社交圈子。
要记住，你的感受和需求是重要的。坚持真实的自己，寻找与你志同道合的人，建立真正的友谊。同时，也要学会接受一些事情是无法改变的，学会适应和调整自己的心态。
你说你三个朋友，有两个玩得很好，但有一个关系不好，但和他们两个玩得好，所以你感觉有时候会委屈，即使他们时而在乎你感受。是这样吗？
最近有一个你不喜欢的人和你入职同一个岗位，这也让你很烦躁苦恼，你不知道怎么办？
如果你觉得关系很好很喜欢的朋友，你可以对他们很好，当然他们也对你好，但如果那些你不喜欢的人总和你喜欢的朋友玩，自己和他们一起尴尬不开心，那最好的办法就是那个不喜欢的人在时我就不去，我尊重和理解我好朋友的选择，但也不会因为自己嫉妒吃醋带来不好的情绪来影响自己心情和影响朋友心情。
这是对自己和朋友负责，也不给他增加负担，是豁达懂得付出的明事理成熟的表现。
当然我也会和喜欢的好朋友说清楚，我可以单独约他们出来玩，如果好朋友真心在乎自己也会尊重和理解自己感受和想法的。
至于不怎么喜欢的那个人和自己同一个岗位，是我的话就会在工作上积极配合，不能因为私人情感影响工作，至于其他非工作时候，我尽量远离即可。因为我们不可能喜欢每个人，也不可能被每个人喜欢，所以理性看待，不要因为不喜欢的人和事影响自己心情，否则自己亏大了。
爱自己才能更好爱别人，所以请记得照顾好自己心情哦。
我不知道以上我的分享对你是否有帮助，希望能对你有点用吧，祝你好运。
我是壹点灵心理倾听师石倍，很高兴为您服务。如果你需要倾诉，我在这等您。
是的，老师，我就是对那些人际关系很敏感，又很担心被忽略，还很介意我不喜欢的人跟我的认识的人玩得很好。
你好，听你说到三个朋友，有两个朋友玩的很好，他们也会考虑一些我们的感受，所以呢，有时候即使觉得委屈也不会说出来。另外呢，有一个不喜欢的室友也将要入职同一个职位，成为自己的同事，自己也不喜欢她，不想和她交往，感觉很烦，是吗？
非常理解你的心情感觉，三个朋友他们俩走的更近一些，疏远了自己，让自己有一种被排斥的感觉。另外呢，还要跟自己不喜欢的人在一起工作，一想到每天都要面对一个自己不喜欢的人。就觉得很烦是吗？
那我们如何去调整自己的心态呢？
首先想要告诉你的是，我们和任何人的关系啊都是与自己的关系。如果我们感觉三个朋友当中他们俩走的更近一些，却忽略了自己，是有一种感觉被他们排斥的感觉呢，我们是否愿意探索一下自己的内心。我们有足够的认可自己，有足够的爱自己吗？如果我们非常爱自己，也非常认可自己的话，他们俩走的近也好，走的远也好，有没有拿我们当朋友也好，其实我们是不在乎的。
因为我们在精神上是足够爱自己的，认可自己的。我们就可能就会找一些其他的朋友啊，我们也可以不仅有他们两个人做朋友，我们也可以有其他的可以走的近的朋友。甚至我们自己独处也可以很开心，并不一定要和他们俩在一起才能感受到乐趣。
另外一个问题是，不喜欢的人又变成了自己的同事。必须得每天都要面对他了，这个怎么办呢？
还是同样的道理，如果我们足够爱自己的话，不喜欢的人，在不在我的身边，都不会影响到我。如果我认可这个人，我可以多跟他交往，不认可这个人，我可以跟他保持一定的距离，但是呢也可以在表面上维持一定和谐的关系，可以把这个尺度把握的比较适度，而不会去纠结于还要面对这个人。
其根本原因还是一样的，我们对自己还是不够认可，不够喜欢，所以才会害怕与不喜欢的人在一起交往。因为自己对自己认可都不够，我们的能量，爱的能量就不够大，就无法去包容一个我们不喜欢的人。当我们很认可自己，很爱自己，那自己的能量就很充足，我们的心胸也会更加豁达，就不会因为有一个不太欣赏不喜欢的人而影响到我们了。
所以呢我们总结一下，就是我们去调整这种感觉的大的方向，是建议可以去更加的从爱自己，让自己更加认可自己，信任自己。可以不断的去跟自己对话，给自己更多的心理暗示，鼓励自己，认可自己，让自己成为一个能量充足，非常爱自己，非常认可自己，非常自信的这样的一个状态，那这两个问题自然就而然就会消失了。
那当然就是，有时候会受原生家庭的影响，可能小时候父母对自己的爱呀，支持啊，鼓励啊，认可都不够，甚至有的父母还会打压自己的孩子，会导致他从小内心自卑，缺乏爱自己的能力的。这种情况，就建议找心理咨询师，那去对我们的内心做一个深入的探索，去疗愈我们这个原生家庭给我们带来的这种潜意识上的这种影响，从而才可以在根本上解决问题。
希望能够启发到你，祝你心装万物，自在前行。
您好！感恩遇见！我是壹点灵的心理倾听师张红印，很高兴能回答您的问题。
从你的描述中感受到，你与朋友相处过程中内心是非常的委屈，为了维持关系，即便是自己有委屈也不会向别人说，自己一个人默默在内心承受着。
最近刚好同宿舍的同学，跟你进了同一家公司的同一岗位，因为不太喜欢她，也不想跟她做朋友，但是每天都要面对她，白天要在一起工作，下班还要同宿舍，这让你不知道该怎样与她相处才好。
怎么办呢？既然不喜欢她，又不想跟她做朋友，那就像普通同事、普通舍友那样相处就好，不用违心的委屈自己，非要喜欢她跟她做朋友，你说呢？
同时呢，如果在平时的相处过程中自己一直有委屈，不妨，把自己的内心真正的想法跟知心的人倾诉，或者把心事写成日记表达出来，再或者可以找心理倾听师、心理咨询师来聊聊，都会帮助你的。
非常感谢您的信任，希望我的回复能对您的所帮助，如有疑问，欢迎私信交流。
你好朋友，很高兴为你提供咨询服务。
最近你的岗位上来了一个你不喜欢的人，你还无法左右这个事情。为此让你感觉很郁闷，很无奈。我能感受到你现在的心情。
人们都喜欢和自己处的来的人在一起玩，如果遇到厌烦的人在身边，一般都会产生这种厌烦的情绪，你出现这种情绪也是正常的。我非常理解你现在的感受。
你能说一下她哪些行为或者习惯让你不喜欢她吗？
你觉得我们能左右的了谁在我们身边，谁不在我们身边吗？在心理学上有一种不合理信念叫【绝对化要求】，比如事情按照自己喜欢的样子去发展，比如希望别人按照自己喜欢的样子去做事情等等，这些都属于“绝对化要求”，这种“绝对化要求”是你产生不良情绪的根源。如果你想让自己内心一直保持阳光心态，那么建议你努力克服这种“绝对化要求”。
你觉得你现在最重要的是努力工作赚钱还是和不相关的人较劲？如果你继续把大部分注意力放在不喜欢的人事物身上，而不是精进工作上，这样只会让你更精神内耗，而无心工作，最后只会得不偿失，人得精力是有限的，建议你把更多的精力放在工作上，想办法提升自己的各项工作技能，如此你会有不一样的收获。
加油，我相信你一定可以。
感谢你真诚的表达自己的内心想法！我是壹点灵的赵馨！
我看到了有时候你觉得很委屈，有两个朋友玩得特别好，虽然她们有时候也会顾虑到你的感受，你觉得很委屈但也不会说什么。一位入职新人你不太喜欢他，觉得难受！看到了你在人际中内心的委屈、纠结冲突、难受！
看到别人相处近，你具体的委屈是什么呢？是他们具体做了哪些事情让你委屈？有新入职的员工，你不想和他做朋友，他哪些点引起你的不舒服、不喜欢呢？
你在人际中的委屈、难受在别的场景中有吗？在人际中相处的委屈、难受试着想一下，你的成长经历中有类似体验吗？最早发生在什么时候呢？
试着在人际中表达一下自己的感受、需求，同时关注一下别人的感受、需求，会不会好点？
你好，看了你的描述，非常能理解你的感受，毕竟我们大多数人都会遇到同样的困境。在不同的关系中，我们找寻被尊重，被认可的需要，那在三个人的关系中，如果另外两个人玩的特别好，自己就会产生低价值感，认为自己是不被接受的、没有吸引力的，对方的顾虑反而显得有些不自然，毕竟一段良好的关系是相互吸引、自然而言的。是这样吗？另外，对于新来的室友，也不想和她做朋友，或许也会带着一些孤独感。
首先考虑到精力和吸引力法则，人没办法和所有人维系好关系，或许现阶段我们需要学会的课题是接受孤独，体验独自生活，并发掘快乐点，另外对于新来的室友，或许一开始认为和自己做朋友不合适，但是可以保持开放的态度，多交朋友，了解看看，说不定会有不一样的发现。正是由于这些复杂情绪和复杂关系的存在，才让我们充满喜怒哀乐，让生活有滋有味。加油！
你好，我是壹点零心理工作者温丽红。看到你的困惑希望能从以下几个方面帮到你：
首先,由于不同的成长经历，原生家庭，我们没办法让所有的人都喜欢我们，所以我们也没办法去喜欢所有的人，现在你对于友情其实很在意，希望自己能有属于自己的好朋友，还能在一个喜欢的地，和喜欢的人，做喜欢的事，但是社会上不像家庭中，我们要学会去适应 ，当我们知道不是所有人都得按我们的喜欢去出现时，我们就能释然些
其次：当你把这个人当成自己讨厌的人，就会感觉心生烦恼，当你把他当成一个让自己成长心态的项目去攻克，就会用另一种方式 让自己去转移注意力
再次：你可以去试着让自己去结交自己更好的朋友，当你和他去交往时，心里就会不那么寂寞和难受
还有看到看不惯的人时，也尝试着让自己从工作的角度去出发，就像领导分配的工作，当我们有不愿意完成的时候，更要换个心态，早晚都要做的，还不如换个好心情来做
希望我的回答对你有所帮助！
你好，通过你的概述，你很在意你们三个朋友中两个关系比较近，以及同宿舍室友入职同一个岗位，你不喜欢她，不想和他做朋友，这些都使你感到烦躁，觉得处理人际关系很复杂是吗？虽然你的内容表述较少，但想必其实有发生过一些，使你很在意和不舒服的事情吧，也许当时曾有过不好的感受，对此，我非常能理解你的心情。
室友入职同一个岗位，你不喜欢她，不想做朋友，但这却使你感到烦躁，或许在心中，你的确不想和她交好，可能碍于人际场合，不社交又说不过去，是吗？
人际关系有很多特性，其中最靠前的，就是它的复杂性，这可能是人人都逃不开的。或许在讨论方法前，我们可以先尝试了解下，在心理学中对人际关系原则的表达，即：
1、相互性
2、交换性
3、平等性
4、自我价值保护性
一段健康的人际关系，应该符合该原则。
最后，结合对人际关系原则的了解，我们或许可以思考，试想，对你来说，哪些社交是你所需要的，哪些是无意义的，或者还有些，可能是与你无关的。
希望通过我的回复，可以对你有所帮助，祝福你。
你好，很荣幸在这里与你相遇。
听得出来人际关系上的一些问题，给你带来了不小的困扰，让你感觉到了心烦意乱。可以多说一说这种状况大概是从什么时候开始，然后持续了多久了吗？出了感到心烦以后，有没有给你带来其他的一些困扰，比如睡不好觉之类的？
从你提到很在意的三个好朋友，听得出来你是个很重视友情，也很希望可以和你喜欢的朋友很亲密无间的人。因此当这段三个人的好友关系中的另外两人可能更亲近的时候，你感受了委屈，是因为你害怕自己因此而在这段关系里面被边缘、或被弱化吗？
而当你提到有一个不是很喜欢的室友入职了同一岗位，你并不想和她做朋友时，能看出如果必须要和并不喜欢的人亲近，也会让你感到烦恼。那可以多说一说是些什么样的原因，让你不太喜欢这个室友吗？你们成为同事后，是一定需要像好朋友那样的朝夕相处，还是可以有其他的一些相处方式？你更倾向于以什么模式和她进行相处呢？
感谢你的信任，希望我们的沟通和探讨可以对你有所帮助。
你好，我是壹点灵的心理服务者，感恩遇见，感谢分享。
有时候朋友即使让你觉得很委屈你也能够很好的维持友谊因为你知道他们是在乎你的，你能感受到他们的在乎，可是对于新加入的人，你并不喜欢她，但是又不知道该怎么在一个大的集体里面远离那个你不那么喜欢的人，复杂的人际关系，让你不知道该如何是好，对吗？
每个人都想拥有良好的社交关系，都希望被人认可跟喜欢。处理好人际关系这当然是我们每个人成长过程中的必修课，但是在那之前，我们还有一节更重要的必修课，那就是学会悦纳自己，因为我们和任何人的关系都是与自己的关系。一旦我们懂得悦纳自己，我们对这个世界就会越包容。
首先，我们我们需要花很多的时间来了解自己，探索自己。我们对自己的看法总是受他人影响，被他人模糊跟左右。所以我们需要多花点时间探索自我，认识跟了解自我。
其次，每个人都是值得被爱的，爱人先爱己。想拥有良好的人际关系一定要先照顾好自己，给自己设置一定的边界，不要以牺牲自我为代价去取悦别人，一位的以牺牲自我感受为代价来维持的关系从长远来看并不会帮助到你，因为等到你彻底爆发的那一天，将会给一段关系带来破坏性的“伤害”，可能再也无法弥补。
最后，沟通方式也是非常重要的课题。有时候拒绝人也可以温柔而坚定，你大可不必唯唯诺诺，小心翼翼。真正爱你的人会爱你原本的样子，时间会帮你筛选朋友，不要担心，不要害怕离别。一段分离是另一段关系的开始，你只需要好好做自己就好，时间会带你找到答案。
祝一切安好！
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你好：
看到你为了“遇到同岗位的室友，不喜欢也不想还和她做朋友，让自己很烦的问题”你为之烦恼是因为内心有矛盾存在，这矛盾会让你觉得有些为难才会让自己觉得遇到这样的问题让自己很烦。可以把复杂的问题简单化，不是很喜欢她那就不喜欢喽，不想和她做朋友那就不做朋友，仅仅是室友关系就好了。不必强迫自己一定要喜欢她也不必一定要做朋友，这样顺其自然的接受自己内心真实的选择，也就不会为这样的事情心烦了。
对于三人为友的情况下，两人玩得好的情况下自己觉得委屈，即便她们有时候顾及到你的感受了你也会觉得委屈，是否因为内心担心自己被疏远，担心自己被忽略，从而感觉到委屈难过。遇到这样的情况时又担心说了会导致她们嫌弃你，所以选择即便很委屈也只是闷在心里自己承受。或许有这样的想法和感受更多是来源于自己的不自信甚至是自卑，在友情关系中患得患失，经常在三人的交往中委屈难过。
你能在这里将自己的感受发出来，说明也是想要改善这种情况，想让自己过的开心些，不再为这样的事情而烦恼。如果是的话，欢迎你来找老师聊聊，希望能够帮助到你。