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22岁女,特别害怕父母离去,无法控制悲伤...

现在和父母生活在一起,当下的生活非常幸福,但我无法享受在当下的幸福中,几乎每天都会无法控制地想象到父母逝去的画面,无法抑制这种“贷款悲伤”,该如何缓解

猛志常在的璇永  
侯波的回答
侯波心理咨询师

你好,看到你说的幸福是多么美好的事情,好好珍惜和感受那个当下,那个让你感到幸福的时刻。你美好的祝愿也是你作为女儿带给爸妈最大的宽慰。
另外死亡是我们无法回避的自然规律,既然无法回避那就只能勇敢面对,就像我们要面对很多无法逃避的人际关系,事件,和情感一样。而死亡不代表消失,她可以是另一种方式的存在,如精神、回忆和传承。当你开始接纳了死亡,那么“贷款悲伤”会有所缓解;当你勇敢的面对死亡,那么你就真真的成熟了;当你不再害怕死亡,那么你就会更加珍惜现在的幸福!祝福你。 ? ??