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15岁女孩，近期失眠睡不着，很烦躁，怎么...
15岁女孩，近期失眠睡不着，很烦躁，怎么缓解？
15岁的女孩正处在青春期，首先还是要了解失眠的原因。如果是学业压力，就需要减压，如果是人际困难，就需要学习人际交往，如果是恋爱冲动，就需要认识和了解爱情。当然，多数情况下是哪方面都有一些，那么需要各个击破，不是几句话能解决的。