35女性辞职后的迷茫，应该如何缓解

有一个要求苛刻的领导，她会在这个人面前说那个人的不好，在那个人面前说这个人的不好，制造下属矛盾，时不时就否定你一下，

只有需要你帮她分担或者这件事只有你能做的时候会给予肯定，长期的积压，选择离职，但是很迷茫，开始产生自我怀疑。