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因为无法忘记前任,而不能接受和新的人接触...

我曾经度过一段抑郁的时期,是前任主动靠近我陪伴我关爱我,我才逐渐开始相信别人、找回自己。所以我把前任当作我人生中非常重要、特殊的存在。

到现在已经分手两年了,但我一直都很想念她,经常触景生情、闪回相处时的幸福画面;脆弱的时候心中也会默念她的名字;听到有关她的事也还是心脏怦怦跳。

最近有一个女孩对我表达好感,可我非常抵触,很难想象我会跟前任以外的人 深入交流、互相信任、接吻拥抱,甚至特别反感、有些恶心。

这种反感不是因为不喜欢这个女孩,似乎是因为心理安全地带只对前任开放。

我应该怎么忘记前任呢?是主动去接触,解开心结;还是让时间去淡化一切呢?我还要再等多久呢?

归心似箭的紫曼  
杨婉情的回答
杨婉情心理咨询师

非常理解你现在既想要告别过去走入新生活,又无法彻底释怀的纠结心情。

前任在你低谷期时给到了你支持与怀抱,所以相信她在你心中的分量就是非常地重。

我们不妨来探索几个问题,来梳理一下你的需求排序:

1.你和前任的相处中,最让你难以忘怀的是她身上的什么品质?这种品质对你意味着什么?

2.你对亲密关系的期待是什么,如果新的关系满足你的期待的话,你愿意去试一试吗?

3.你是怎么看待前任在你低谷期的陪伴?接受新的关系是否等同于背叛了这份感恩?

希望以上我们共同的探索和思考能够帮助到您,如果感觉到有用请支持一下点赞和感谢。

如果需要更加深入的探索和寻求更长远、根本的化解之道,欢迎私聊我,我在这里等您。