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从小缺爱，总感觉心里很空，很慌，想要找一...
但是总是遇到渣男，总是受伤，不知道怎么才能好。。。总是感觉不到幸福。。。
你好，听你说到从小缺爱，感觉心里总是空空的，有一种很慌的感觉，所以特别想找一个人依靠，却总是遇到渣男，觉得自己特别不幸福，想要改变是吗？
非常理解你的心情，如果我们从小缺少来自原生家庭的关爱的话，这会让我们缺少爱自己的力量，总感觉自己的这种能量不够，我们总是想要依靠一个人，否则就是心里有一种慌张的感觉。所以总是想找一个人满足自己的这种心理上的这种需求，却又总是遇人不淑，感觉自己不知如何是好，很不幸福是吗？
给您的建议是，如果我们缺少爱自己的能力的话，总是带着一种需求去找这样一个人来依靠，当我们能够遇到一个暂时满足我们这种需求的人，我们可能会误认为自己遇到了真爱，这也是为什么我们总会容易遇到渣男的原因。
所以呢，只有当我们在物质和精神上完全独立，在一种不期待，不要求从别人那里满足自己某种需求的这种状态下，我们实际上只有在这种健康的心理状态之下，才有可能获得真正的，合适的，平等的这种两性关系。
因为没有任何人能够源源不断的给与我们温暖，和持续的爱，除了我们自己。当我们能够好好爱自己，保护好自己。我们便不会再依赖和期待任何人给我们爱和温暖，灵魂将更加自由。也会有更多的力量去关心别人，给与别人温暖，从而又被反哺爱与温暖。
所以呢，疗愈自己这种原生家庭给自己带来的这种匮乏，让自己能够爱自己，给予自己力量，才是我们最根本的解决问题的方法，而不是去找一个人来满足我们这种需求。
那如何疗愈原生家庭带来的匮乏？
我们可以去创造一个更深更好更广阔更具智慧的场域。比如你能感觉和一片天空，一个星辰，一棵大树……有着很好的链接，那么去建立这个链接！当你建立一个正向的链接后。你在心理上就不再需要自己的原生家庭！你便有了自己的第二个家族，给与自己保护和爱了！
当我们能够感受到第二个家族给我们带来的这种爱温暖支持的时候，我们自然而然会慢慢的爱自己，对自己充满信心。就不会有爱的匮乏感。
如果在建立这个场域，感觉自己很难去建立的话，那么也可以找我们心理咨询师去协助我们慢慢的去建立这个场域。心理上脱离自己的原生家庭，让自己对自己充满爱，充满力量，这样我们就可以和自己身边的人建立持久稳定的亲密关系，从而可以感受到身边的温暖和爱。
希望能够启发到你，祝你早日迎接一个充满爱的自己。