我也不知道怎么了，做什么事情也没有动力然... 知道自己是讨好型人格，害怕别人不高兴，喜欢讨好别人包括我的儿子认为自己应该为别人的情绪负责，这样真的好累 从小父母吵架，他们情绪不稳定，我还要承担他们的情绪去安慰她，让他们开心 所做的所有的事情都不是为了自己，而是为了让他们开心。 很多错误的信念比如说别人不高兴都是因为我，我应该为别人的情绪而负责，我很害怕别人不高兴 几十年了，我一直在承担父母的情绪，当他们的情绪垃圾桶，他们就向我诉说各种痛苦负面情绪，我好累，我好想解脱
我也不知道怎么了，做什么事情也没有动力然...
知道自己是讨好型人格，害怕别人不高兴，喜欢讨好别人包括我的儿子认为自己应该为别人的情绪负责，这样真的好累
从小父母吵架，他们情绪不稳定，我还要承担他们的情绪去安慰她，让他们开心
所做的所有的事情都不是为了自己，而是为了让他们开心。
很多错误的信念比如说别人不高兴都是因为我，我应该为别人的情绪而负责，我很害怕别人不高兴
几十年了，我一直在承担父母的情绪，当他们的情绪垃圾桶，他们就向我诉说各种痛苦负面情绪，我好累，我好想解脱
讨好型人格、xxx人格等这样的说法，真的挺容易误导人的，因为它容易让人以为自己就是这样的了，再也不可改变的了，这就是一种固定心智的体现。我们认识自己是什么样的人，比如透过原生家庭去认识自己当前的许多思维方式和行为模式是怎样产生的，可不是为了将一些可能的问题归咎于谁，而是为了找到它们产生的原因，进而去加以改善，去丰富自己的人格的。如果你只是解释了这其中的原因就到此为止了，其实还不如不去了解这些呢。
当然了，思维方式和行为模式或习惯改起来并不容易，过程中也会有痛苦，它们是多年累积的嘛，同时，它也正是我们要成为一个更好的自己，活出自己人生的一个契机的。光明白很多道理，只是用这些道理解释自己，其实没什么意义，怎样用这些道理改善自己，活出更好的自己才是真正懂得这些道理啊。共勉。
我是壹点灵心理倾听师王如东，希望我的回复能带给你一点点启发，谢谢你的提问。