我太在意别人的看法了，明明知道这样不对，... 就会迫不及待去找别人沟通，甚至明明是对方做错的事情，我还要贴上去道歉，只求马上和好，等到对方“原谅”了我之后，理智才一点一点回来，懊悔自己怎么能这么低三下四，为不值得的人不值得的事践踏尊严，就会更加怨恨自己，仇视自己， 而别人也会从这件事看到我的软弱，下次变本加厉地欺负我，轻视我，我又会不由自主地贴上去，祈求他们原谅， 我痛恨自己这样，一直以来我都没停下看心理书，比如被讨厌的勇气，也会吃药治疗，但这个事却一点办法都没有，再不解决，可能就要在这种被讨厌的极度惊恐和情绪平静后的对自己极度仇视鄙夷中死去，实在太痛苦了
我太在意别人的看法了，明明知道这样不对，...
就会迫不及待去找别人沟通，甚至明明是对方做错的事情，我还要贴上去道歉，只求马上和好，等到对方“原谅”了我之后，理智才一点一点回来，懊悔自己怎么能这么低三下四，为不值得的人不值得的事践踏尊严，就会更加怨恨自己，仇视自己，
而别人也会从这件事看到我的软弱，下次变本加厉地欺负我，轻视我，我又会不由自主地贴上去，祈求他们原谅，
我痛恨自己这样，一直以来我都没停下看心理书，比如被讨厌的勇气，也会吃药治疗，但这个事却一点办法都没有，再不解决，可能就要在这种被讨厌的极度惊恐和情绪平静后的对自己极度仇视鄙夷中死去，实在太痛苦了
您好，我是壹点灵社会心理服务者雨润。被讨厌的勇气多看几遍。另外，实行爱自已，尝试去做您喜欢做的事，如果不敢，害怕，或者不知道怎么开始爱自已，那你就尝试先开始运动。另外，学习批判性思维。太在意别的人看法主要还是不太确定自已是不是正确的，所以，您在工作上，或者生活上，争取多看您的优点和所创造的价值，从而提升自已的自信。太在意别人的看法，也有可能您是追求完美的人，所以，希望什么都可以做的很好，不允许自已或者他人说不好，其实，我们手指伸出来都有长短，何况是人呢？我们允许自已犯错，也允许自已做不到，当您允许自已不那么完美时，您慢慢就会接纳他人对您的看法，无论好的看法，还是不好的看法，都可能影响不到您了。
以上，希望能给到您一点点帮助，祝您生活愉快！