我太在意别人的看法了，明明知道这样不对，... 我太在意别人的看法了，明明知道这样不对，可是一旦当自己觉得被别人讨厌的时候，脑子就嗡的什么都没有了。就会迫不及待去找别人沟通，甚至明明是对方做错的事情，我还要贴上去道歉，只求马上和好，等到对方“原谅”了我之后。理智才一点一点回来，懊悔自己怎么能这么低三下四，为不值得的人不值得的事践踏尊严，就会更加怨恨自己，仇视自己。 与此同时，别人也会从这件事情看到我的软弱，下次变本加厉地欺负我，轻视我，我又会不由自主地贴上去，祈求他们原谅，我痛恨自己这样，一直以来我没有停下来看心理书，比如被讨厌的勇气，也会吃药治疗，但这个事却一点办法都没有，再不解决，可能就要在这种被讨厌的极度惊恐和情绪平静后对自己的极度鄙视中死去，实在太痛苦了
我太在意别人的看法了，明明知道这样不对，...
我太在意别人的看法了，明明知道这样不对，可是一旦当自己觉得被别人讨厌的时候，脑子就嗡的什么都没有了。就会迫不及待去找别人沟通，甚至明明是对方做错的事情，我还要贴上去道歉，只求马上和好，等到对方“原谅”了我之后。理智才一点一点回来，懊悔自己怎么能这么低三下四，为不值得的人不值得的事践踏尊严，就会更加怨恨自己，仇视自己。
与此同时，别人也会从这件事情看到我的软弱，下次变本加厉地欺负我，轻视我，我又会不由自主地贴上去，祈求他们原谅，我痛恨自己这样，一直以来我没有停下来看心理书，比如被讨厌的勇气，也会吃药治疗，但这个事却一点办法都没有，再不解决，可能就要在这种被讨厌的极度惊恐和情绪平静后对自己的极度鄙视中死去，实在太痛苦了
注意力转移到自身需求的满足上，就能慢慢好起来。你是世界上独一无二的个体，别人无法复制。爱自己，就是爱这个世界。适当忽视他人的看法，就是放过自己了。