无法获取阳光积极的正能量，当阳光和正能量... 22女 有时候我感觉自己很开朗，但过几天一定会变得非常的沮丧，想把自己藏起来，一点点事情触碰到我的潜意识，潜意识就会自动转动齿轮，把本我全部吃掉，我很痛苦
无法获取阳光积极的正能量，当阳光和正能量...
22女
有时候我感觉自己很开朗，但过几天一定会变得非常的沮丧，想把自己藏起来，一点点事情触碰到我的潜意识，潜意识就会自动转动齿轮，把本我全部吃掉，我很痛苦
你好！我是壹点灵服务者赵馨．
从你的描述中，你感觉自己很开朗，但过几天一定会变得非常的沮丧，一点点事情触碰到你的潜意识，潜意识就会自动转动齿轮，你非常痛苦！可以看出你有时候的难受之状！
你对自己的情绪是有觉察的，有时开朗，有时沮丧！你想获取更多阳光积极的正能量，想更好的管理自己的情绪！
1、可以学习心理学，学习精神分析，更多的了解自己的潜意识，了解了思想上很多未知的领域，就会明白现在很多的情绪、想法、行为都和过去有关系。把潜意识意识化了，你会对情绪更有把控感！出现沮丧、失落情绪时，对自己多一些了解、接纳自己。这样可以看到沮丧背后的需求，转化为阳光积极的行动去满足自己！
2、读好书！接触不同人！走一走不同的地方！