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怎样不去在意他人的目光? 别人说我一句话，不管别人对我重不重要，我都会难过好久。
你好，有缘在这里相遇。 可以感受到你的难过和困惑。看到你说别人说你一句话，那怕这个人对你是不重要的，你也会难过好久。抱抱你啊，很想听听你经历了什么。当别人说你一句话的时候，你是怎样想的呢？这个想法是客观的吗？有什么证据支持吗？也许只是激活了你过去不愉快的体验，而非真实的。即使是事实能带来好的益处吗？没有好的益处就要摒弃。很高兴也看到你觉察到了这一点，看到即是改变的开始。 希望可以对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
怎样不去在意他人的目光? 别人说我一句话...
怎样不去在意他人的目光?
别人说我一句话，不管别人对我重不重要，我都会难过好久。
你好，有缘在这里相遇。
可以感受到你的难过和困惑。看到你说别人说你一句话，那怕这个人对你是不重要的，你也会难过好久。抱抱你啊，很想听听你经历了什么。当别人说你一句话的时候，你是怎样想的呢？这个想法是客观的吗？有什么证据支持吗？也许只是激活了你过去不愉快的体验，而非真实的。即使是事实能带来好的益处吗？没有好的益处就要摒弃。很高兴也看到你觉察到了这一点，看到即是改变的开始。
希望可以对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。