怎样不去在意他人的目光?
别人说我一句话，不管别人对我重不重要，我都会难过好久。
别人说你的时候你的感受是什么
觉得自己很没用，想一拳打在说我的人的脸上，又想干脆杀了自己。之后就像自己犯了什么错一样。
你好，我看到了你的描述，我能感受到你内心的困惑。你说怎样不去在意他人的目光？你这种情况已经多久了？可能现实生活中我们很多人都会在意他人的目光，尤其是对于别人的评价和批评。这可能是因为我们希望得到别人的认同和接受，而对批评和指责比较敏感。以下是一些建议来帮助你不再太过在意他人的目光：
自我接受和自我价值：建立对自己的自信和自尊是关键。意识到每个人都有自己的优点和缺点，并且没有人能够完全取悦每个人。尝试关注自己的成就和积极之处，而不是过分关注他人的评价。
学会过滤信息：不是每个人的意见都是有建设性的，有些人可能只是出于嫉妒或者不满情绪而发表评论。学会过滤那些不够真实或者不够有意义的批评，只关注那些能够帮助你成长和改进的意见。
客观看待问题：努力从更客观的角度来看待他人的意见和批评。意识到别人的看法不一定与事实相符，而且每个人都有自己的主观观点和价值观。
寻求支持：如果你觉得自己很难不去在意他人的目光，寻求心理咨询师或者朋友的支持是很有帮助的。他们可以听取你的困扰，提供更深入的建议和支持。
希望我的回答对你有所帮助，希望你早日走出在意他人目光的困惑，做一个更好的自己，祝福你今后的生活越来越好。
您好，我是壹点灵的心理倾听师李琳。
看到你的困惑，然而，在意他人的目光是一个很常见的人类特点，但如果你希望减少对他人目光的在意程度，可以考虑以下方法：
1. 重视自我认知：建立自己的价值观和自信心。认识并接受自己的优点和不足，不要过分依赖外界评价来定义自己的价值。
2. 展现真实自我：做自己，不需要刻意去讨好他人或迎合他们的期望。相信自己的选择和行为，保持真实和诚实。
3. 关注内心需求：将注意力集中在自己的需求和目标上，而不是对他人的看法。享受和追求自己认为重要的事情，不必过分担心他人的看法。
4. 调整态度：尝试采用积极的态度看待他人的评价和评论。将其视为一种反馈和成长机会，而不是批判或否定。
5. 寻找支持系统：建立一个友好、理解和支持你的社交圈子。与那些能够欣赏和接纳你的人保持互动，这将帮助你更好地处理他人的目光。
6. 练习自我关怀：培养良好的自我关爱习惯，包括定期休息、锻炼身体、培养兴趣爱好等。学会积极疏导压力，保持身心健康。
记住，每个人都有自己的意见和观点，对他人的目光过于在意只会限制你的自由和个人发展。重要的是坚持真实和积极地追求自己的幸福。
积极聆听你，完全接纳你，陪伴你探索，我就在这里，陪着你，相信你！我是壹点灵的倾听师李琳。
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您好，我是壹点灵心理服务者李淑云。
过于在意别人说目光，别人有一句话可能都会让您难过很久，您发现这种过分敏感的特质让您特别容易受伤。
首先要恭喜您有这个觉察，知道这个难过是因为自己过分在意别人的意见。
如何改善这种心态呢？可能要从您的个性养成、原生家庭、人际交往模式进行分析，有空来聊聊，我们可以一起探索。
感谢您的信任，希望我的答复能对您有所帮助，如有疑问请私信联系。
祝福您，加油！