长期的抑郁 今年春季，经历了一段我感觉非常黑暗的时期，一个同事性质的朋友，在交往过程中的各个方面都沉重打击了我。 现在已经快四个月了，每天都能想起那时候各种不美好的事，始终摆脱不了那段记忆。和同事朋友正常交往都没问题，但只要离开工作，社交环境之后，就会很抑郁。求助！
长期的抑郁
今年春季，经历了一段我感觉非常黑暗的时期，一个同事性质的朋友，在交往过程中的各个方面都沉重打击了我。
现在已经快四个月了，每天都能想起那时候各种不美好的事，始终摆脱不了那段记忆。和同事朋友正常交往都没问题，但只要离开工作，社交环境之后，就会很抑郁。求助！
您好，我是壹点灵心理服务者李淑云。
听您说起，有位同事给您带来很多打击，使您深深受伤，陷入抑郁情绪，很理解您这种痛苦的心情。
也看到您依然坚持工作和正常社交，为您的理智和坚强点赞，不容易！
目前的状态使您深深受苦，建议可以跟亲人、好友倾诉，把所有的伤害、打击、挫折说出来，人会轻松很多。也可以休个假，约几个好友出去旅游一趟，看看名山大川，品品美酒佳肴，在好友美景美食陪伴中修复心情。
当然也很欢迎来聊一聊，谈谈具体情况，看看我们能从中发现什么、逾越什么，活得更好！
感谢您的信任，希望我的答复能对您有所帮助，如有疑问请私信联系。
祝福您，加油！