欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
为什么我一去学校就心里不舒服，特别想哭，不能集中注意力，会发呆，我该怎么办
你好，一去学校就心理不舒服，特别想哭，不能集中注意力，会发呆。是觉得委屈嘛？似乎学校给你感觉很不好，感觉内心好像压抑了很多情绪，一到学校就被唤起来了。 在学校是有什么不好的经历？还是学业压力比较大?不能集中注意，发早，从心理动力学角度，是一种防御，可能潜意识不想再体验不舒服的情绪，选择发呆、不集中注意力来减少焦虑。 这些情绪和行为是在告诉我们，要关爱自己。 如果学业压力太大，适当给自己放松一下，劳逸结合，有计划的安排学习和休息的时间。 如果在学校与同学有矛盾，一定要与家人，信赖的朋友说出来，可以疏导我们的情绪，也能找到合适的解决办法。
为什么我一去学校就心里不舒服，特别想哭，...
为什么我一去学校就心里不舒服，特别想哭，不能集中注意力，会发呆，我该怎么办
你好，一去学校就心理不舒服，特别想哭，不能集中注意力，会发呆。是觉得委屈嘛？似乎学校给你感觉很不好，感觉内心好像压抑了很多情绪，一到学校就被唤起来了。
在学校是有什么不好的经历？还是学业压力比较大?不能集中注意，发早，从心理动力学角度，是一种防御，可能潜意识不想再体验不舒服的情绪，选择发呆、不集中注意力来减少焦虑。
这些情绪和行为是在告诉我们，要关爱自己。
如果学业压力太大，适当给自己放松一下，劳逸结合，有计划的安排学习和休息的时间。
如果在学校与同学有矛盾，一定要与家人，信赖的朋友说出来，可以疏导我们的情绪，也能找到合适的解决办法。