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我真的自我怀疑了

我感觉我维系不好感情关系,以前的那个男友说我强势脾气不好分了,可能是我用错了方式其实也就是想让他多陪陪我,但他轻易就分了还很快找到了下家,后来我就一直单着不断找但是始终没找到,这几天跟网友说我的相亲经历,有的网友也说了我强势,但我认为他并不了解我凭什么对我盖棺定论,说我到现在还单着是因为自己的问题,有的说我情商低开口就招人烦,我心情很低落不知我真的讨人厌么,

我前两天刚跟朋友吵了架因为他天天老找我聊天我挺烦,就说了重话,我说他烦死了,后来他也识趣不找我了,我反倒主动找他,可能我也发贱吧,因为我朋友很少,不联系我我的生活里就只有我自己了很孤单,这些让我觉得我就像个三岁小孩似的,恋爱恋爱谈不了,生活生活把握不住还总被人说,我疑惑了

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张红印的回答
张红印心理咨询师

您好!感恩遇见!我是壹点灵的心理倾听师张红印,很高兴能回答您的问题。


看到了你在跟别人相处的过程当中,出现了一些困惑,进而让您怀疑自我,认为自己是不好的,不优秀的,不被人喜欢的。你也不知道在跟别人相处时,该怎么办了~

面对朋友的倾诉,倾听会让你承接她的烦恼,不倾听让你觉得对不起朋友,自己说了狠话,去再主动找朋友,会觉得自己愧疚,不去主动找朋友,自己就没有朋友了,所以呢,就会怀疑自己不会说话,情商不够,可以感受到你的内心非常的不平静,烦躁,不知如何是好。

同时老师也看到了你很强的自我觉察能力,也看到了你成长的欲望和能力。来跟老师聊聊,你跟朋友相处当中的具体情况,老师跟你一起分析。

非常感谢您的信任,希望我的回复能对您的所帮助,如有疑问,欢迎私信交流。