我想问一下大家， 我之前也可以选择不把自己封闭起来的，不走这条路，故意把自己封闭起来，不和别人交往，感觉别人都伤害过自己，我也可以选择更积极的方法，可是却选择了错误的办法，不跟任何人交往，别人主动找我，我也拒绝，我也不回应，自己把自己逼到了陷入过很黑暗的阶段，有很不好的回忆，现在想想都后怕，我这是有什么病呀，就是自己没有把自己封闭起来了，所以我对周围的人都不信任了怎么办
我想问一下大家，
我之前也可以选择不把自己封闭起来的，不走这条路，故意把自己封闭起来，不和别人交往，感觉别人都伤害过自己，我也可以选择更积极的方法，可是却选择了错误的办法，不跟任何人交往，别人主动找我，我也拒绝，我也不回应，自己把自己逼到了陷入过很黑暗的阶段，有很不好的回忆，现在想想都后怕，我这是有什么病呀，就是自己没有把自己封闭起来了，所以我对周围的人都不信任了怎么办
答：看了您的问题，作为心理咨询师，有种莫名的担忧和疑惑，会是什么样的经历让您产生封闭自我，不与别人建立关系的认知和行为呢？
我不由得想起一句话【我们的现在被过去影响，但不能被过去所决定】。
即使我们过去有些创伤，有些不好的回忆，被别人伤害过，但那都是过去，我们无法改写，更无法重建。对于我们来讲，当下是最值得拥有的时刻。
你可以试着说服自己，采取具体的措施和行动来改变自己。如果你觉得还是很困难，可以选择专业的机构进行心理咨询服务，心理咨询师可以陪伴你，帮助你走出心理的阴影和困境，促进你个人成长。
祝好！❤️❤️❤️