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爸爸上大学时候走了,一直不愿意告诉任何人...

我爸上大学时候车祸去世了,后来我就不愿意跟任何人说,有时候跟同学同事也会说到家里,说到我哥,我妈,但没说过我爸,也有人好奇会问,每次一问心里就特别不舒服,不想说,但是又不想撒谎,有时候就说出来了。说完心里更烦了,就感觉以后别人会用异样的眼光看我,会觉得我爸不在了,突然有种自卑感,虽然我发小,身边也有父亲或者母亲去世的单亲,但我就放不下,今天被同事问了,我就说我爸在我上大学时候走了,说出来心里特别纠结,就感觉以后她肯定看我不一样了,也会告诉其他同事。不知道怎么办?这也是一个心结,一直这样以后还是不愿提起,如何才能大大方方告诉别人,大胆自信一些。

一句话  
赵馨的回答
赵馨心理咨询师

?非常理解你的痛,你不想提到你父亲,你不想告诉别人,说你父亲在你上大学时出车祸走了。因为提到哪些,面对那悲惨的事情,你会内心痛苦、你不想让那不幸的事情发生,提到哪些,你就要面对现实,面对你父亲的不幸离去,你难以接受,你痛、你伤心、流泪?!

?你不说,是你保护自己的一种方式,保护你不用直接面对不幸,直接面对丧失,所以你不愿意说。

?也不想让人问,因为你父亲车祸不幸去世,对你来说太痛了,你采取了"情感隔离"的防御机制。

?你父亲因车祸不幸离去,确实太不幸了,你这种天塌下来的感觉,太太难受了?!