为什么每次看电视看视频都停不下来？有什么... 每次看电视看视频就停不下来？一看就是三四个小时，是怎么了？昨天完成了工作任务，今天就想摆烂，然后就刷视频，从上午一直刷到下午，一刷刷七八个小时。一个电视非要看完，电视三四十集一下，刚开始还挺享受，后面看的头昏脑胀还要看，直到看得头痛不行，或者很饿，不然就一直坐在那里看，躺在那里看。这是什么原因啊？
为什么每次看电视看视频都停不下来？有什么...
每次看电视看视频就停不下来？一看就是三四个小时，是怎么了？昨天完成了工作任务，今天就想摆烂，然后就刷视频，从上午一直刷到下午，一刷刷七八个小时。一个电视非要看完，电视三四十集一下，刚开始还挺享受，后面看的头昏脑胀还要看，直到看得头痛不行，或者很饿，不然就一直坐在那里看，躺在那里看。这是什么原因啊？
听起来，每次看电视视频都停不下这种感受让你自己很困惑、甚至身体已经出现了反应还不愿意停下来，不知道过去你为此做了哪些努力去改变？
现在刷手机看视频似乎已经成为宅家必做的事情，不知不觉时间就会流逝，很多时候是因为无聊，不知道干什么去刷视频，在里面不能自拔。这种情况，可以回头看看刷视频的动机是什么？无聊还是没事做？然后给自己设定一个目标，每天一点点减少刷视频的时间，找到除了刷视频以外让自己有意思的事情，比如运动、看书……等等，让自己的生活变得充实起来。从一点点改变开始。