对待朋友有嫉妒心理，是正常的吗？进而否定... 跟自己处的比较好的同事，我们都是销售部门，她来之前已经有两年多的销售经验了。销售避免不了业绩的压力，如果在我没业绩情况下她比我早出单了，我就会着急，不会由衷的为她感到高兴，反而心里落寞。假设我比她出单的多，我心想可能就会为她高兴吧，或者心里也不会因此而落寞。 其实不只有对于同事，之前跟我一起住的室友，看到她们谈恋爱了脱单了，以及满心欢喜的分享工作升职了，我的感受就是应当为她们感到高兴，可是心里却高兴不起来，因为本来三人一起约定脱单赚钱，最后剩我一个既没脱单也没人男生追，工作也很不顺利，心里却五味杂陈，不懂怎么说。然后开始否定自己，为什么自己不如别人呢？到底差在哪了，心里也知道大道理，不要让这种情绪影响自己，可是当下那一刻我只想躲在角落，沉浸在悲伤中。 最近还发生了一件事，跟我一起做销售的她看上了一个男老师，但没实质性的接触过，只见过一两次面，话也没说过几句，跟我们分享，然后我们助攻她，她本来没有勇气，但经过我们的劝导，她加了微信，找他帮忙，男生那边很莫名其妙，没怎么理她，后面经过我们的助攻，她找男生一次两次帮忙，两人慢慢交流多了之后，男生也大概明白她的心思，也开始注意到她，开始慢慢主动找她了，还专门给她做了月饼。 整件事情我看在眼里，刚开始我以为不会有进展，因为刚开始男生真的很冷漠。 她每天跟我分享他们的聊天记录，说要约去哪里玩。我表面上是为她高兴，但是自己心里却五味杂陈，有点落寞，孤独，因为我也觉得那男生长的还不错，竟然被她给拿下了。从而又开始对自己不自信了，为什么人家追男生就能拿下，我之前向喜欢的人袒露，人家都不怎么理我，特别冷淡。 之前也尝试过向喜欢的男生接触，更进一步，却因为方法不当，以及用力过猛，导致连朋友都做不成，后面也是对男生不抱任何期待了。他不主动找你特别是没有什么实质性的接触真的不会抱有任何希望，这件事没做成，也让自己没有任何成就感。 综上所述，嫉妒是正常的，但是感觉让我心里很不是滋味，我个人做事情是非常喜欢跟着心走的，但是心告诉我，我却不开心，但我硬要表现的开心，让我很矛盾，是不是因为我不够自信引起的呢？ 我该如何避免碰到这种事情就否定自己，有的时候就是不可避免，不想让这种影响自己的状态，容易在工作中变得消极。
对待朋友有嫉妒心理，是正常的吗？进而否定...
跟自己处的比较好的同事，我们都是销售部门，她来之前已经有两年多的销售经验了。销售避免不了业绩的压力，如果在我没业绩情况下她比我早出单了，我就会着急，不会由衷的为她感到高兴，反而心里落寞。假设我比她出单的多，我心想可能就会为她高兴吧，或者心里也不会因此而落寞。
其实不只有对于同事，之前跟我一起住的室友，看到她们谈恋爱了脱单了，以及满心欢喜的分享工作升职了，我的感受就是应当为她们感到高兴，可是心里却高兴不起来，因为本来三人一起约定脱单赚钱，最后剩我一个既没脱单也没人男生追，工作也很不顺利，心里却五味杂陈，不懂怎么说。然后开始否定自己，为什么自己不如别人呢？到底差在哪了，心里也知道大道理，不要让这种情绪影响自己，可是当下那一刻我只想躲在角落，沉浸在悲伤中。
最近还发生了一件事，跟我一起做销售的她看上了一个男老师，但没实质性的接触过，只见过一两次面，话也没说过几句，跟我们分享，然后我们助攻她，她本来没有勇气，但经过我们的劝导，她加了微信，找他帮忙，男生那边很莫名其妙，没怎么理她，后面经过我们的助攻，她找男生一次两次帮忙，两人慢慢交流多了之后，男生也大概明白她的心思，也开始注意到她，开始慢慢主动找她了，还专门给她做了月饼。
整件事情我看在眼里，刚开始我以为不会有进展，因为刚开始男生真的很冷漠。
她每天跟我分享他们的聊天记录，说要约去哪里玩。我表面上是为她高兴，但是自己心里却五味杂陈，有点落寞，孤独，因为我也觉得那男生长的还不错，竟然被她给拿下了。从而又开始对自己不自信了，为什么人家追男生就能拿下，我之前向喜欢的人袒露，人家都不怎么理我，特别冷淡。
之前也尝试过向喜欢的男生接触，更进一步，却因为方法不当，以及用力过猛，导致连朋友都做不成，后面也是对男生不抱任何期待了。他不主动找你特别是没有什么实质性的接触真的不会抱有任何希望，这件事没做成，也让自己没有任何成就感。
综上所述，嫉妒是正常的，但是感觉让我心里很不是滋味，我个人做事情是非常喜欢跟着心走的，但是心告诉我，我却不开心，但我硬要表现的开心，让我很矛盾，是不是因为我不够自信引起的呢？
我该如何避免碰到这种事情就否定自己，有的时候就是不可避免，不想让这种影响自己的状态，容易在工作中变得消极。
您好！我是壹点灵倾听师杜红涛，希望我的回复能够帮助到您。
我理解你的感受，这种情况很常见，特别是当我们身边的朋友或同事在某些方面比我们更成功或幸福时。这种嫉妒心理是正常的，这是人类的一种基本情绪。不过，当我们陷入这种情绪中无法自拔，或者让它影响到我们的生活和心情时，就需要学会处理这种情绪。
首先，接受自己的情绪是非常重要的。不要试图否定或掩盖这种嫉妒的感觉，而是要承认并理解它。这是正常的情绪反应，不要对自己感到生气或失望。
其次，尝试将注意力从比较和嫉妒上转移开。将精力集中在自己的目标和成长上，而不是别人的成功或幸福上。设定一些切实可行的目标，专注于自己的成就和进步，这样你会更容易感到满足和自信。
同时，也可以寻求支持。与朋友、家人或信任的同事分享你的感受。他们可以提供支持、理解和建议，帮助你更好地处理这种情绪。
另外，学会自我肯定也是非常重要的。不要过于关注别人的评价，而是要专注于自己的价值和优点。相信自己有能力取得成功和幸福，即使别人在某些方面比你更出色。
最后，保持积极的心态也是关键。尽管遇到困难或挫折时，我们很容易变得消极和沮丧，但要学会保持乐观和积极的态度。相信困难只是暂时的，积极寻找解决问题的方法和策略。
每个人都有自己的独特之处和价值。不要让别人的成功或幸福掩盖你自己的价值和成就。相信自己，积极面对生活，你会发现自己也可以很幸福和成功。
让心声倾泻，让情感流淌，我在这里，倾听你的心海。?
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有需要欢迎私聊我。