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因为活在过去,所以被抑郁包围 因为还有未...

因为活在过去,所以被抑郁包围
因为还有未来,所以十分焦虑
那,活在当下,要怎么做到呢

乐羽儿  
贺异纲的回答
贺异纲心理咨询师

“你患得患失太在意,从前又太担心将来。”
“昨天是段历史,明天是个谜团,而今天是天赐的礼物,你珍惜礼物那样珍惜今天。”