强迫去思考自己不好的回忆

你好，我是一名高三的女生，最近不知道压力大还是怎么回事，总是会有一种自己以前做过和正常人不同的事而觉得自己不配学习，怎么说呢，就我自认为我自己是一个很正常的人，我平时脾气性格都挺好，决对不是什么心理变态，但是我确实会对初中时候自己的一些行为觉得无法理解，像是刚来月经的那几个月吧，即使刚开始来的时候已经和妈妈说过，在妈妈也知道的情况下还是会因为害羞不想让妈妈发现而藏在床上不扔进卫生间的垃圾桶，等有时间再自己偷偷扔出去，虽然现在觉得那时候只是自己对生理现象认知不到位害羞才有的行为，后面我也没有做过了，但是还是觉得自己以前是不是不太正常，是不是会影响我以后生活，还有也是初中，有一段时间总是觉得自己想上厕所，类似心理尿频一样，不想被爸妈发现我总是起夜上厕所就直接在卧室小便，（只是心理作用的尿频，真的总是觉得想上厕所，所以用一些纸巾就可以擦完），还有有时候晚上我会嫌麻烦下体痒的话我就直接把表面抠下来的一些脏东西直接擦在床单上，像是一些现在想来奇怪的行为类似下体痒然后总是背着别人偷偷抓(然后现在我强迫想法就总是觉得自己那时候到底是什么原因到底是不是什么变态的行为之类的，然后就反复反复想)现在自己独处像是睡觉什么的时候如果痒的话还是会直接抓，现在我突然想起来然后觉得自己以前好恶心，怎么办，做过这些事正常吗，是不是和别人不太一样呢，这些会对我以后生活有什么影响吗，总是去回想以前自己不好的行为怎么办