自渡与救赎 当一个人内耗 自我攻击非常严重 自渡对她来说只是继续钻牛角尖 寻求救赎好像心里更舒服 但也其实就是在向外求 最终可能也会因依赖 埋下另一颗雷 无论如何她没有自己心里站起来的力量 好像怎么做都是错的 那她究竟该如何呢
自渡与救赎
当一个人内耗 自我攻击非常严重 自渡对她来说只是继续钻牛角尖 寻求救赎好像心里更舒服 但也其实就是在向外求 最终可能也会因依赖 埋下另一颗雷 无论如何她没有自己心里站起来的力量 好像怎么做都是错的 那她究竟该如何呢
您好！我是壹点灵倾听师杜红涛，希望我的回复能够帮助到您。
当一个人内耗和自我攻击非常严重时，自渡对她来说似乎只是一种钻牛角尖的方式，而寻求救赎则让她心里更舒服，但也只是在向外寻求帮助。她可能感到自己没有足够的力量从内心站起来，好像怎么做都是错的。这种感受非常痛苦和无助，您觉得呢？
1.如果自我攻击和内耗的情况非常严重，寻求专业的心理咨询师的帮助是非常必要的。
2.了解自己的情绪和行为，并尝试找到它们的根源。
3.尝试在日常生活中多关心自己，多做一些让自己感到舒服和快乐的事情。
4.寻找可以信任和支持的人，并与他们保持联系。这有助于你感到不再孤单，有人可以帮助你度过难关。
5.尽管向外寻求救赎可能会让你感到更舒服，但真正的救赎来自于内心。尝试找到自己内心的力量和价值，并学会珍惜和爱护自己。
无论采取哪种方式，重要的是要保持耐心和信心，相信自己可以走出困境。记住，每个人都需要面对自己的困难和挑战，但只要勇敢地面对和处理，最终一定能够走向更好的未来。
如果你愿意的话，我希望和你共同探讨解决问题的答案，助你早日摆脱痛苦，
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有需要欢迎私聊我。