我该怎么自救？下篇

我觉得说对孩子说粗口话真的不可以吧，因为我觉得孩子如果学了父母的粗口话，好怕以后上学有人跟她打架，特别伤害人说话，我从小到大，父母也不是什么教育语言很好的人，都是说粗口，我妈也经常叫我去s，我老公也是这样叫他妈去s，这样类型的说话，可能就是因为性格大家都是火点箱的性格，所以有时候确实你去s这句话出口伤人，说者无意听者有意，我不想我们用这句话伤害孩子以后的成长，我也听到好多家长这么说自己孩子，我不知道为什么，所以我都控制自己情绪不去说，无论孩子以后多么不听话都好，都不要打骂吧，不过我的粗口话怎么才可以去改正，因为我现在做了妈妈，真的意识到自己的不足，无论我们自己还是家人，都不应该这么说，不过有时候真的不知道怎么控制情绪，好后悔内疚跟自责，好怕自己的话说出去不好，我们不应该伤害身边的亲人，不要语言暴力，我们要用我们的语言作为疗伤的能力才对，我宁愿发泄对自己说这句话都不对孩子说，无论孩子如何，不过怎么控制，不应该对自己说，所以才想去工作做做兼职，我觉得我在家带孩子真的好忧郁，我不知道怎么排解，好想脱离这个情绪，不想吧情绪带给他，他只是个孩子，到底怎么改正自己的粗口好呢？为了这事情，我好头痛啊