感受不到这个世界的接纳,只因为儿子学习习... 我每天都过得焦虑烦躁无助,我不想再这样下去了,可是我又能做什么呢, 不知道该做什么能够让自己解脱出来,好像什么事都需要我去处理,什么事都需要我去负责,孩子的习惯,人格的形成,学习习惯成绩,每一样好像最后承担后果的都是我,最后不好了都是我这个当妈的没做好,没有引导好,我还有救吗, 整天都在这种状态下,即便调整好一点点,可是一面对他,他的负面情绪,他的不良习惯,他犯错误,我都会失控,失去自己,变成了另外一个人,那个时候的我不是妈妈,是一个歇斯底里的疯子,一个口不择言抱怨指责的怨妇,我不想继续这样下去, 我想要个正常的生活,做一个能够享受生活的正常人。他迟到,磨蹭,拖拉,完不成作业,答不完卷,什么时候能够让他自己去承担后果而不是老师来找我, 我已经尽力了,即便将来他要饭那也是他的命,他的造化,生长在这个世界,我很抱歉没经过他的同意就把他带到这个世界来,如果我知道会这样艰难艰辛,我真的不会因为只想满足自己当妈妈的愿望而让他来这受苦,这个让我们无能为力的世界,让我焦躁感受不到快乐的世界,让他感受不到轻松快乐的世界
感受不到这个世界的接纳,只因为儿子学习习...
我每天都过得焦虑烦躁无助,我不想再这样下去了,可是我又能做什么呢,
不知道该做什么能够让自己解脱出来,好像什么事都需要我去处理,什么事都需要我去负责,孩子的习惯,人格的形成,学习习惯成绩,每一样好像最后承担后果的都是我,最后不好了都是我这个当妈的没做好,没有引导好,我还有救吗,
整天都在这种状态下,即便调整好一点点,可是一面对他,他的负面情绪,他的不良习惯,他犯错误,我都会失控,失去自己,变成了另外一个人,那个时候的我不是妈妈,是一个歇斯底里的疯子,一个口不择言抱怨指责的怨妇,我不想继续这样下去,
我想要个正常的生活,做一个能够享受生活的正常人。他迟到,磨蹭,拖拉,完不成作业,答不完卷,什么时候能够让他自己去承担后果而不是老师来找我,
我已经尽力了,即便将来他要饭那也是他的命,他的造化,生长在这个世界,我很抱歉没经过他的同意就把他带到这个世界来,如果我知道会这样艰难艰辛,我真的不会因为只想满足自己当妈妈的愿望而让他来这受苦,这个让我们无能为力的世界,让我焦躁感受不到快乐的世界,让他感受不到轻松快乐的世界
你好,看你文字,感受到你强烈的愤怒和委屈,以及自责。你一个人承担着孩子的学习教育和人格成长,看起来没有人帮你分担,出错了便却有人出来指责都是你的错,你对这感到愤怒,也委屈,凭什么!同时你强烈的攻击自己,好像你也认同了部分孩子的问题都是你造成的。你怪自己不该为了满足自己当妈妈的愿望就生孩子,你甚至说你没有经过孩子的同意就把他带到这个世界上来,你试图否认这一些的存在。
现在我们一起看看,这些这么强烈的情绪里可能有什么
1.关于教育孩子,你承担了所有,你没有提到家庭中的其他人,也许你希望有你丈夫孩子的父亲也来承担一些,让你可以喘口气。
2.也许没有孩子前你希望自己成为一个完美的妈妈,温柔地爱自己的孩子,可是现在你发现你没有成为你想象中的完美妈妈,原来自己会抱怨、会歇斯底里、会口不择言,这些会伤害到孩子,也破坏了你的全能感。
3.“妈妈”,这个词对你可能有特殊的含义,你希望成为妈妈,或许也想“救赎”自己内心里的小孩。你说你让孩子来世上受苦,是不是你的生命也是受苦呢?
给你一些建议吧,可以参考,也许对你有帮助。
1.关于放松,在我们情绪激动的时候会快速的呼吸,这让人会更加激动。所以,第一个放松是呼吸放松。找个舒适的姿势,或坐或躺,闭上眼睛,把注意力放在呼吸这件事上,用腹部。用鼻子深深吸一口气,然后想象你面前有个蜡烛,张开嘴,用嘴呼气,想象你在吹蜡烛,火苗随着你的呼气而颤动。当然还有肌肉放松、想象放松法,也可以尝试。
2.关于教育孩子,给自己送松绑,心里有爱,孩子一定会感受到,不用要求自己永远温柔的对孩子,毕竟在教会他社会规则的过程中也需要你树立权威。如果孩子爸爸参与教育少,让他参与进来,告诉他孩子的成长需要爸爸这个强大的形象,在这过程中可以明确而具体的给爸爸一些任务(比如听孩子背一首诗)。具体的育儿内容可以一点点讨论。
3.当你歇斯底里时,或许不只是对孩子,也是对自己的攻击,你怪孩子也在惩罚着你自己。这部分可以找个咨询师,看看自己还有哪些没有被满足的需要,爱自己,能更好爱孩子。
最后,你思维很清晰,也理智,你能意识到自己出了问题,你看到了当你发怒时,你不在是一个温柔的妈妈,你形容自己是一个歇斯底里的疯子、口不择言的怨妇,我想你这样评价自己,也是看到了自己那时候对孩子的伤害。有这样的觉察就是改变的前提,也说明你是有力量的,相信你能慢慢调整自己,看到自己内心需要,满足自己,然后可以温柔的对待孩子就?