很累很累很累 能问一下天天睡不着，睡几个小时就醒了，喘不过气，胸闷，总是眼睛发黑头晕，全身发麻，有时候发抖，心里很奇怪，上几阶楼梯都累，别人说一句就会忍不住哭，但是有时候却哭不出来，刚说完的话接着就忘了是怎么了
很累很累很累
能问一下天天睡不着，睡几个小时就醒了，喘不过气，胸闷，总是眼睛发黑头晕，全身发麻，有时候发抖，心里很奇怪，上几阶楼梯都累，别人说一句就会忍不住哭，但是有时候却哭不出来，刚说完的话接着就忘了是怎么了
答：亲，抱抱你，你真的很累。
你出现这些问题前，是经历了什么，让你如此疲惫与不堪重负？♥️♥️♥️
你说的睡不着、胸闷、发抖等症状有多久了，如果已经持续2周以上，建议你到医院找专业的心理医生评估和诊断，医生会根据你的问题确定治疗方案。
同时，你可以试试一些活动，运动，如跑步、游泳、健身等。冥想、写日记，找人聊聊天，或者出去旅游，暂时放下生活中的苦闷，接触一下大自然；培养一项爱好，如烹饪、养宠物、养植物等，这些活动可以激发你的正面能量，获得愉悦感，对你的情绪会有所改善。
如果你愿意，可以在线下或线上做心理咨询，心理咨询师会和你一起，共同探讨和发现你的问题，改变你的认知，促进成长。
罗曼.罗兰说：“世界上只有一种真正的英雄主义,那就是认清生活的真相后还依然热爱生活。”
???
人很累，可是我们依然要负重前行，活着的本身就是生命最大的意义。???
相信你能克服困难，祝你快乐！???