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减肥始终有心理障碍怎么办?

20岁女孩,167cm,现在107斤。以前是120斤,有运动习惯,身上的肌肉含量比较高。后来生病,吃了激素药后胖到140斤,肌肉掉光,开始减肥。但减肥过程中没有采用非常健康,合理的方式。
最开始是改变饮食结构瘦了,但到后面就很难瘦下去。
很焦虑,只有节食减肥,每天最多吃两顿,饿了就喝水。晚上经常饿得发慌,肚子疼,胃疼,委屈的不了的。为什么别人正常吃饭不会长胖?我吃一点点就会长……
后来吃减肥药很快瘦下来,一天瘦一斤,但是副作用很强,恶心呕吐,头晕,心跳加快,冒汗,严重等等。到现在感觉不能再吃了,再吃撑不住了。
现在每一顿饭吃之前我都会计算它的卡路里,蛋白质脂肪和碳水膳食纤维比例。而且如果没有吃减肥药,吃了饭我就会特别焦虑,我想把吃的东西吐掉。有些时候吃多了我也是真的会把饭吐掉。
我确实瘦了,我比从前更苗条,脸小了,腰细了……但是我现在觉得,健康也被影响了。心理,生理,都变得病态了。
但凡多吃一点点我就会陷入焦虑和自责,愧疚,悲观。从小到大我的都不轻,总是有各种人说我胖,但是我以前从来不觉得自己真的很胖。还有曾经的男朋友嫌弃我胖,他喜欢瘦的女孩,我一直很自卑。直到140的时候,无法接受自己这么重了。
我该怎么呢……我有好多喜欢吃的,自从开始减肥我克制自己的欲望,逼迫自己吃平淡的减脂餐。我现在对减脂餐也失去了食欲,但是精神上不饿,肠胃是非常饿的。可是一吃饭我就想吃减肥药,吃了减肥药又开始像透支生命一样……我真的不知道怎么办了
(备注:运动减肥我尝试过很长一段时间,变得更重了,很打击人)

君子好逑的星然  
刘毅的回答
刘毅心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师刘毅,很荣幸可以回复你的心事。
这样的体验就犹如你走在一根钢丝上,钢丝却在来回的晃荡,然而你极力的想要通过自己的身体自重来控制平衡,保持稳定。然而在周而复始反复的过程让你极其的内耗,让你没有办法自由自在的享受食物。吃多了你会担忧,吃少了身体又充满饥饿感。陷入在这两级的过程当中,你真的很难,而且还要考虑为自己的身体健康买单!
这些呈现的实际上现在的你没有办法接受真实的自己,或许看上去自己心里面有一个目标,但是那个所谓目标又不是那么的坚定明确。想要达成自己的期望,确确实实维系着又会很为难。采取很多的方式方法在极力的控制着,当然你内心当中又充满了担心害怕。但凡哪一天承受不住情绪,它就像一头失控的猛兽又会吞噬自己!
希望可以跟你共同面对你当前的近况,一起陪伴你面对你的困扰帮助你从中脱离,可以点开我的头像私聊或者立即咨询。