27岁女，职场上被不断否定焦虑崩溃到呕吐... 上级情绪不稳定，经常被当成情绪垃圾桶，一年来不断被否定能力，我本身就很内耗，一开始对组里所有同事都这样，但我会特别放心上，越被否定越害怕，越害怕越犯错，焦虑到经常哭，呕吐，昨天给大领导发文件犯了低级错误，害怕到一晚没睡好，一醒来吐了好多水。不敢裸辞，怕家人担心反对，我该怎么办
27岁女，职场上被不断否定焦虑崩溃到呕吐...
上级情绪不稳定，经常被当成情绪垃圾桶，一年来不断被否定能力，我本身就很内耗，一开始对组里所有同事都这样，但我会特别放心上，越被否定越害怕，越害怕越犯错，焦虑到经常哭，呕吐，昨天给大领导发文件犯了低级错误，害怕到一晚没睡好，一醒来吐了好多水。不敢裸辞，怕家人担心反对，我该怎么办
在你的文字中，你说上级情绪不稳定，你经常被当成情绪垃圾桶，你一年来不断被否定能力。
看到了你长时间以来面对上级的负面情绪，你内在痛苦?、压抑、难受的心情！这种感觉确实很难受?！
你说你本身就很内耗，一开始对组里所有同事都这样，但你会特别放心上，越被否定越害怕，越害怕越犯错，焦虑到经常哭，呕吐，看到你内在情绪焦虑到自己无法消化，肌体有了反应，这些经历真的太难受了?！
同时看出你对自己有自我觉察，你说你本身就很内耗，你会特别把领导的否定放在心上。我猜这些可能和你童年的经历有关系，你童年被肯定、鼓励的多吗？你童年有被否定的经历吗？当时发生了什么，你认为对你现在有影响吗？你可以觉察一下。
你昨天给大领导发文件犯了低级错误，害怕到一晚没睡好，一醒来吐了好多水。看到你的情绪自己消化不了的情况下，影响到了你的智力，真的有点心痛你，这时候，你还要考虑别人的感受。
辞职不辞职这个事情咱们先放一放，最终要你自己决定。
我想你现在最重要的是，先照顾好自已的情绪和身体，自己搞不定了，可以找专业人士帮助你！你内心层层叠叠的焦虑?，可能是从小到大一件件事情累积起来，需要慢慢消化，你是时候给自己更多的关爱了！你认为是这样的吗？
祝福你越来越好！?