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大家好哦? 我从小在特别抑郁焦虑时会暴饮暴食 家里没有人管我 我感觉永远填不满心里的空洞 我的肚子里有颗心脏 食物在肚子里让我觉得温暖 你们也会吗？
你好呀，你说你一但焦虑抑郁的时候就想暴饮暴食，吃了食物以后就会感觉到温暖，是吧？ 很能理解你的这种感受，因为我曾经也是这样的，一旦吃了美食，顿时就会感觉幸福满足，很多人也会有这种行为，这是一种自我保护，让自己避免长期沉浸在不良的情绪之中，食物能让人产生幸福感 你说家里没人管你，心里总是很空，这里能感觉到你内心觉得缺爱，渴望温暖，是吧？ 从你的描述中感觉到你对这种行为是有一点担心的，你可能担心吃多了会影响身体健康，会让自己变胖，你可能希望有一个方法，既能从不良情绪中跳出来，又能不伤害身体，是不是这样的 如果我们的不良情绪是因为缺爱造成的，我们可不可以让他们知道你的内心感受呢，也许他们其实是非常爱你的，但是因为某些原因疏忽了你的感受，沟通是解决的最好方法 如果你的焦虑抑郁是因为生活中的事件造成的，那么我建议你最好直面情绪，找寻这个事件引起自己焦虑的原因，然后想办法去解决它，逃避只会让自己越来越焦虑 在行为上，我建议： 一，找寻自己感兴趣的事，培养一些兴趣爱好比如运动，画画，唱歌，等 二，多交一些朋友，心情不好的时候向他们倾诉，这样也会让自己的情绪很快得到释放 三，给自己找一些生活目标，制订详细计划，并为之而努力 希望我的回答能够帮助到你，祝开心
关于暴饮暴食和焦虑
大家好哦? 我从小在特别抑郁焦虑时会暴饮暴食 家里没有人管我 我感觉永远填不满心里的空洞 我的肚子里有颗心脏 食物在肚子里让我觉得温暖 你们也会吗？
你好呀，你说你一但焦虑抑郁的时候就想暴饮暴食，吃了食物以后就会感觉到温暖，是吧？
很能理解你的这种感受，因为我曾经也是这样的，一旦吃了美食，顿时就会感觉幸福满足，很多人也会有这种行为，这是一种自我保护，让自己避免长期沉浸在不良的情绪之中，食物能让人产生幸福感
你说家里没人管你，心里总是很空，这里能感觉到你内心觉得缺爱，渴望温暖，是吧？
从你的描述中感觉到你对这种行为是有一点担心的，你可能担心吃多了会影响身体健康，会让自己变胖，你可能希望有一个方法，既能从不良情绪中跳出来，又能不伤害身体，是不是这样的
如果我们的不良情绪是因为缺爱造成的，我们可不可以让他们知道你的内心感受呢，也许他们其实是非常爱你的，但是因为某些原因疏忽了你的感受，沟通是解决的最好方法
如果你的焦虑抑郁是因为生活中的事件造成的，那么我建议你最好直面情绪，找寻这个事件引起自己焦虑的原因，然后想办法去解决它，逃避只会让自己越来越焦虑
在行为上，我建议：
一，找寻自己感兴趣的事，培养一些兴趣爱好比如运动，画画，唱歌，等
二，多交一些朋友，心情不好的时候向他们倾诉，这样也会让自己的情绪很快得到释放
三，给自己找一些生活目标，制订详细计划，并为之而努力
希望我的回答能够帮助到你，祝开心