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为什么没有主动的意识

我一直单身,女生,有时候在想为什么那么不主动,仿佛脑子一片空白,尤其遇到喜欢的男生,既胆小又害羞又被动,只敢默默观望,最后随着时间过去这些情感,当然也有因为年纪压力或者想要推动一段感情而主动表白过,但最后都失败告终,我经常感受心里的状态,尤其当我问自己怎么追男生,我基本都是脑袋一片空白,没有招数,为什么会这样呢,在成长的道路上基本没人给过我指点,尤其情感方面,所以可能空白吧,但我感觉我就学不会,也没法自如的面对喜欢的男人,做那个主导者

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曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

你好,我仔细阅读了你的文字,很想听你说说你的感受:
你有过表白失败的经历,你觉得失败会对你以后主动表达有影响吗?如果这没有给你带来困扰,那我们可以把精力放在如何自如的表达自己上面。
我想邀请你做一个尝试,接下来的一段时间里,你每天可以尝试找一个私密的环境,尝试表达自己的感情,而是假设自己在面对这个人,表达出来了就可以,不用真的去对本人表达。看看自己是否能讲出来,讲出来之后心里会有怎样的感受。持续一段时间,自己的表达能力和心理会有怎样的变化。
如果你愿意尝试,期待你的反馈。
祝好